- Home
- Life-Inedit
- (21.04.2017, 15:49)
- Andreea Diocheteanu
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
IRONIE: La ce cuvânt din vocabularul tău trebuie să renunţi pentru a nu mai fi STRESAT
Ai o slujbă solicitantă, ai copii de crescut, facturi de plătit, mediul în care trăieşti este destul de agitat, deci eşti stresat. Un singur cuvânt te poate ajuta să te simţi mai puţin stresat, doar dacă renunţi la el, potrivit Independent.co.uk.
5041 afișări
La ce cuvânt din vocabularul tău trebuie să renunţi pentru a nu mai fi STRESAT (Imagine: Hepta/ Arhiva Mediafax Foto)
Potrivit publicaţiei citate, simpla folosire a cuvântului ”stres” şi a derivatelor sale te poate stresa. Seth Swirsky, psihoterapeut, spune că numai cuvântul în sine este stresant.
“Numai faptul că spui că eşti stresat poate declanşa o cascadă de reacţii chimice în organism - chimicalele: epinefrina şi cortizolul - şi neurotransmiţători din creier să te facă să te simţi, ei bine... complet stresat”, a spus specialistul.
“Inima bate mai tare, respiraţia se precipită, presiunea sângelui creşte, nu mai poţi gândi raţional şi te cuprinde teama şi anxietatea”, evidenţiază acesta.
TITLURILE ZILEI
-
-
ieri, 22:15
-
ieri, 19:54
• Serghei Şoigu anunţă un număr impresionant de morţi în tabăra duşmanilor ucraineni
-
ieri, 18:06
• Grindeanu: Pas important pentru construcţia unei noi autostrăzi: Alternativa Techirghiol
-
ieri, 17:45
• Un proces privind oprirea exportului de arme către Israel ajunge la Înalta Curte din Londra
-
ieri, 16:55
• Acţiune de amploare, cu sprijin Europol şi FBI, pentru anihilarea unui ”supercartel” al drogurilor
-
ieri, 16:40
• Vicepreşedintele Comisiei de Apărare: Rusia a urlat din toţi şoşocii în Parlamentul României
-
ieri, 16:05
• Guvernul se mută pentru o zi în alt oraş. Şedinţă de Guvern la Timişoara, joi
-
ieri, 16:24
-
ieri, 14:55
• Ucraina suspendă serviciile consulare pentru ucrainenii din străinătate care pot fi încorporaţi
-
ieri, 14:21
-
ieri, 07:00
-
ieri, 14:53
• ,,Măştile” extremei drepte ar urma să cadă cu ocazia alegerilor europene din iunie
-
ieri, 13:46
• Cîrstoiu: Nu am luat decizia de face un pas înapoi pentru că un medic nu abandonează niciodată
-
ieri, 12:25
-
ieri, 11:40
Deci, pentru a reduce senzaţia şi efectele stresului, trebuie să ne adaptăm puţin vocabularul, gândirea şi să renunţăm la un singur cuvânt.
Pratima Raichur, doctor din India, a declarat pentru Independent că fiecare persoană ar trebui să renunţe la utilizarea acestui termen şi să îl înlocuiască cu alte cuvinte mai pozitive - fapt ce poate fi realizat în urma unor exerciţii de gândire.
“Cultivaţi conştientizarea gândurilor şi a emoţiilor, identificaţi-vă obiceiurile, găsiţi o modalitate de renunţa la negativitate şi descoperiţi recunoştinţa. În timp, această practică va începe să schimbe calităţile vibraţiilor din conştient şi, în cele din urmă, va modifica gândurile pe care le aveaţi şi emoţiile care declanşau gândirea negativă”, spune Raichur.
Aceasta este cea mai nouă metodă psihologică de a atrage atenţia unei persoane asupra prezentului şi determinarea acesteia de a renunţa la gândurile negative.
Citeşte şi: GALERIE FOTO Nariyana, fetiţa cu albinism a cărei frumuseţe întrece orice imaginaţie. Agenţiile de modelling o copleşesc cu oferte
Citeşte şi: Izvorul Tămăduirii, sărbătoare închinată Maicii Domnului şi ziua în care se sfinţesc apele
Citeşte şi: Cuba Gooding, tatăl actorului Cuba Gooding Jr., găsit MORT în maşină. Cântăreţul avea 72 de ani
Citeşte şi: O comoară compusă din 913 monede de aur din secolul al XXI-lea, descoperită în interiorul unui pian
Citește pe alephnews.ro: Îți citește Poliția mesajele? Europol vrea să elimine criptarea din WhatsApp și Signal. Care sunt argumentele invocate
Citește pe www.zf.ro: Unul dintre cei mai mari economişti maghiari: „Uitaţi de Austria. Trebuie să ajungem din urmă România! Avantajul semnificativ al Ungariei faţă de România la dezvoltare calitativă nu mai există“
Citește pe www.zf.ro: Elon Musk dă pe toată lumea afară: După ce a concediat 14.000 de angajaţi, celebrul miliardar a decis să renunţe la o divizie întreagă abia formată
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Cum depășești emoțiile atunci când ai un interviu de angajare? Onestitatea, principala miză a ambelor părți
Elon Musk dă pe toată lumea afară: După ce a concediat 14.000 de angajaţi, celebrul miliardar a decis să renunţe la o divizie întreagă abia formată
De ce să te duci să lucrezi la H&M la Londra, pe 1.800 de lire sterline, când aceiaşi bani îi obţii la Bucureşti, într-o trattorie, şi ai costurile vieţii mult mai reduse, începând cu chiria?
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
De la Floreasca, l-au internat la Obregia. Mititelu Jr., mutat la 'Spitalul 9'! Ce au constatat medicii + câte zile îl vor ține la psihiatrie
CANCAN.RO
Diagnosticul de cancer al prințesei Kate Middleton: Meghan și Harry pun sare pe rana regală?
GANDUL.RO
Armata OBLIGATORIE în România? ANUNȚUL lui Iohannis! AVERTISMENT cutremurător privind RĂZBOIUL în Europa
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe