- Home
- Life-Inedit
- (21.04.2017, 15:49)
- Andreea Diocheteanu
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
IRONIE: La ce cuvânt din vocabularul tău trebuie să renunţi pentru a nu mai fi STRESAT
Ai o slujbă solicitantă, ai copii de crescut, facturi de plătit, mediul în care trăieşti este destul de agitat, deci eşti stresat. Un singur cuvânt te poate ajuta să te simţi mai puţin stresat, doar dacă renunţi la el, potrivit Independent.co.uk.
5041 afișări
La ce cuvânt din vocabularul tău trebuie să renunţi pentru a nu mai fi STRESAT (Imagine: Hepta/ Arhiva Mediafax Foto)
Potrivit publicaţiei citate, simpla folosire a cuvântului ”stres” şi a derivatelor sale te poate stresa. Seth Swirsky, psihoterapeut, spune că numai cuvântul în sine este stresant.
“Numai faptul că spui că eşti stresat poate declanşa o cascadă de reacţii chimice în organism - chimicalele: epinefrina şi cortizolul - şi neurotransmiţători din creier să te facă să te simţi, ei bine... complet stresat”, a spus specialistul.
“Inima bate mai tare, respiraţia se precipită, presiunea sângelui creşte, nu mai poţi gândi raţional şi te cuprinde teama şi anxietatea”, evidenţiază acesta.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Un bărbat suspectat că a ajutat la planificarea unui asasinat asupra lui Volodimir Zelenski a fost arestat în Polonia
-
Bursă. Arobs Transilvania Software va derula o majorare de capital de până la 17,4 mil. lei
-
NATO vrea să trimită mai multe sisteme de apărare pentru Ucraina
-
Bursă. Cea mai valoroasă companie din România semnează extinderea unui acord cu arabii
Deci, pentru a reduce senzaţia şi efectele stresului, trebuie să ne adaptăm puţin vocabularul, gândirea şi să renunţăm la un singur cuvânt.
Pratima Raichur, doctor din India, a declarat pentru Independent că fiecare persoană ar trebui să renunţe la utilizarea acestui termen şi să îl înlocuiască cu alte cuvinte mai pozitive - fapt ce poate fi realizat în urma unor exerciţii de gândire.
“Cultivaţi conştientizarea gândurilor şi a emoţiilor, identificaţi-vă obiceiurile, găsiţi o modalitate de renunţa la negativitate şi descoperiţi recunoştinţa. În timp, această practică va începe să schimbe calităţile vibraţiilor din conştient şi, în cele din urmă, va modifica gândurile pe care le aveaţi şi emoţiile care declanşau gândirea negativă”, spune Raichur.
Aceasta este cea mai nouă metodă psihologică de a atrage atenţia unei persoane asupra prezentului şi determinarea acesteia de a renunţa la gândurile negative.
Citeşte şi: GALERIE FOTO Nariyana, fetiţa cu albinism a cărei frumuseţe întrece orice imaginaţie. Agenţiile de modelling o copleşesc cu oferte
Citeşte şi: Izvorul Tămăduirii, sărbătoare închinată Maicii Domnului şi ziua în care se sfinţesc apele
Citeşte şi: Cuba Gooding, tatăl actorului Cuba Gooding Jr., găsit MORT în maşină. Cântăreţul avea 72 de ani
Citeşte şi: O comoară compusă din 913 monede de aur din secolul al XXI-lea, descoperită în interiorul unui pian
Citește pe alephnews.ro: Șeful NASA: „China ascunde activități militare secrete în spațiu. Credem că o mare parte din așa-zisul lor program spațial civil este un program militar”
Citește pe www.zf.ro: Cum puteţi să luaţi 40.000 de euro direct pe Revolut să vă plătiţi instant creditele de la alte bănci. Cât veţi da înapoi pe lună. CALCUL
Citește pe www.zf.ro: Final de linie: A dispărut definitiv unul dintre cele mai cunoscute hipermarketuri din România
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Cum puteţi să luaţi 40.000 de euro direct pe Revolut să vă plătiţi instant creditele de la alte bănci. Cât veţi da înapoi pe lună. CALCUL
Lumea criptomonedelor se apropie de o schimbare majoră. Cea mai puternică monedă digitală din lume trece printr-o transformare importantă după care care preţul său ar putea sparge toate recordurile
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
FOTO. Ea e bomba sexy pentru care a divorțat Paszkany! Imagini incendiare cu noua iubită a milionarului, care e cu 24 de ani mai tânără
PROSPORT.RO
Turist italian, rămas fără cuvinte după ce a văzut ce mașini au oprit la un semafor, în BUCUREȘTI: „Este absurd!”
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe
ŞTIRILE ZILEI
-
ieri, 23:03
Marcel Boloş s-a întâlnit la Washington cu reprezentanţii instituţiilor financiare internaţionale
-
ieri, 22:59
LIVE TEXT Războiul din Ucraina, ziua 785. Zelenski a cerut la reuniunea Consiliului European mai multe sisteme de apărare aeriană / Olanda se oferă să cumpere sisteme Patriot de la aliaţi pentru Kiev/ Ucraina spune că Rusia foloseşte mai multe gaze lacrimogene ilegale pe câmpul de luptă