Mai nociv decât hamburgerii de la McDonald's! Un popular sos de paste are efecte devastatoare pentru sănătate

Există un anumit tip de sos care are efecte mai nocive asupra sănătăţii decât hamburgerii de la McDonald's, potrivit unui studiu în cadrul căruia a fost măsurată cantitatea de sare din alimente, publicat de The Telegraph.

Share pe Facebook 2675 afişări

Dacă un hamburger de la McDonald's conţine 1,2 grame de sare, un sos pesto conţine 1,5 grame.

Efectel consumului ridicat de sare asupra sănătăţii au fost vehiculate constant în ultimii ani: prea multă sare ar putea creşte tensiunea arterială. Acest lucru ne expune riscului de a dezvolta probleme cardiace sau accidente vasculare cerebrale.

Cu toate acestea, e nevoie de un echilibru. Deşi majoritatea persoanelor mănâncă mai multă sare decât e necesar, aceasta nu trebuie eliminată total din dietă. Organismul are nevoie de o cantitate minimă de sodiu pentru că ajută la menţinerea unei hidratări corecte şi care aduce beneficii muşchilor şi sistemului nervos, scrie Gândul.

Un adult are nevoie, în medie, de 6 grame de sare pe zi.

„E păcat că este adăugată atâta sare în sosul pesto, pentru că are potenţialul de mâncare foarte sănătoasă. Uleiul de măsline, migdalele şi busuiocul sunt minunate pentru sănătatea noastră, datorită conţinutului ridicat de grăsimi nesaturate”, afirmă nutriţionistul Sarah Schenker.

Specialiştii avertizează că este crucial ca oamenii să verifice etichetele produselor pe care urmează să le cumpere şi, în cazul produselor mai puţin sănătoase, să alegă să consume o cantitate mai mică.

 

Share pe Facebook

Dacă ţi-a plăcut articolul, urmăreşte MEDIAFAX.RO pe FACEBOOK »

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.

 

Taguri:
sanatate ,
hamburger ,
mcdonald's ,
alimente ,
efecte ,
publicare ,
studiu ,
continut
Versiunea: mobil  |  completa
ULTIMA ORĂ
DNA, cea mai PUTERNICĂ LOVITURĂ din ultimii 10 ani. Anunţul care ARUNCĂ ÎN AER toate calculele făcute până acum. Reacţia de ULTIMĂ ORĂ a ministrului Justiţiei

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nici o instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax SA.

mediafax.ro
Închide