carne

Carnea poate fi cu 50% mai ieftină la supermarket. În ce zile apar cele mai bune oferte și când să eviți cumpărăturile

Cei care vor să economisească la cumpărăturile de carne ar trebui să fie atenți la ziua în care merg la supermarket. Marțea și miercurea sunt, în general, momente bune pentru cumpărături, când magazinele sunt mai puțin aglomerate, iar promoțiile lansate la începutul săptămânii sunt încă disponibile.

5 ouă în fiecare zi și nici urmă de pâine sau paste. Secretul unui nutriționist sportiv

„Pâine și paste? Nu le-aș mânca niciodată" - un nutriționist sportiv dezvăluie secretul fotbaliștilor italieni: carne, ouă, pește și legume, fără să numere caloriile.