Mai nociv decât hamburgerii de la McDonald's! Un popular sos de paste are efecte devastatoare pentru sănătate

Există un anumit tip de sos care are efecte mai nocive asupra sănătăţii decât hamburgerii de la McDonald's, potrivit unui studiu în cadrul căruia a fost măsurată cantitatea de sare din alimente, publicat de The Telegraph.

2847 afișări
Imaginea articolului Mai nociv decât hamburgerii de la McDonald's! Un popular sos de paste are efecte devastatoare pentru sănătate

Dacă un hamburger de la McDonald's conţine 1,2 grame de sare, un sos pesto conţine 1,5 grame.

Efectel consumului ridicat de sare asupra sănătăţii au fost vehiculate constant în ultimii ani: prea multă sare ar putea creşte tensiunea arterială. Acest lucru ne expune riscului de a dezvolta probleme cardiace sau accidente vasculare cerebrale.

Cu toate acestea, e nevoie de un echilibru. Deşi majoritatea persoanelor mănâncă mai multă sare decât e necesar, aceasta nu trebuie eliminată total din dietă. Organismul are nevoie de o cantitate minimă de sodiu pentru că ajută la menţinerea unei hidratări corecte şi care aduce beneficii muşchilor şi sistemului nervos, scrie Gândul.

TITLURILE ZILEI

Un adult are nevoie, în medie, de 6 grame de sare pe zi.

„E păcat că este adăugată atâta sare în sosul pesto, pentru că are potenţialul de mâncare foarte sănătoasă. Uleiul de măsline, migdalele şi busuiocul sunt minunate pentru sănătatea noastră, datorită conţinutului ridicat de grăsimi nesaturate”, afirmă nutriţionistul Sarah Schenker.

Specialiştii avertizează că este crucial ca oamenii să verifice etichetele produselor pe care urmează să le cumpere şi, în cazul produselor mai puţin sănătoase, să alegă să consume o cantitate mai mică.

 

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.

 

Preluarea fără cost a materialelor de presă (text, foto si/sau video), purtătoare de drepturi de proprietate intelectuală, este aprobată de către www.mediafax.ro doar în limita a 250 de semne. Spaţiile şi URL-ul/hyperlink-ul nu sunt luate în considerare în numerotarea semnelor. Preluarea de informaţii poate fi făcută numai în acord cu termenii agreaţi şi menţionaţi aici