Regula celor 8 ore de deconectare digitală pentru a-ți recăpăta energia în rutina de toamnă
20:01
Telefonul, mesajele de serviciu și notificările ne pot menține conectați chiar și după terminarea programului. O regulă simplă de deconectare digitală propune protejarea unui interval de opt ore consecutive pentru a ne recăpăta energia și a ne odihni mai bine.