vitamine

Ciupercile cele mai scumpe din Spania, dar și din România. Ce beneficii au și trei moduri în care le poți găti

Hribii sunt printre ciupercile apreciate în sezonul de toamnă, atât pentru aroma lor intensă, cât și pentru textura cărnoasă. Au puține calorii, conțin fibre, vitamine și minerale și pot fi folosiți în numeroase preparate, de la o simplă tigaie cu usturoi până la risotto cremos.

Alimentul consumat de spanioli toamna care înlocuiește cartoful și protejează mușchii și sistemul nervos

Acest tubercul oferă multă energie și este bogat în vitamine. În plus, poate fi inclus în numeroase preparate.

Vitamina care poate încetini îmbătrânirea. Ce spun cercetătorii despre doza zilnică

Un studiu recent arată că o vitamină banală ar putea avea un rol esențial în încetinirea îmbătrânirii. Efectul nu ține doar de sănătate, ci chiar de modul în care îmbătrânesc celulele.