- Home
- Life-Inedit
- BUCUREŞTI, (15.01.2024, 17:12)
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Blue Monday, alimentele bunei dispoziţii
Trecem prin Blue Monday, cea mai tristă zi a anului. Există însă alimente care te pot ajuta să-ţi îmbunătăţeşti starea de spirit şi să te simţi mai fericit.
157 afișări
Blue Monday, alimentele bunei dispoziţii
După cum a relevat tendinţa Mood Food identificată prin intermediul celei de-a şaptea ediţii a Just Eat's Home Food Map, există emoţii pozitive generate de alimente, în special legate de un sentiment de mulţumire şi relaxare (51%), satisfacţie (36%) şi fericire (25%).
După ce savurează mâncarea preferată, oamenii experimentează un sentiment de mulţumire şi fericire, dar şi de relaxare şi confort, emoţii resimţite de persoanele mai mature (>54 de ani), o creştere a energiei şi o stare de spirit pozitivă şi, în cele din urmă, o uitare momentană a stresului.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Poate fi gamingul o carieră de succes? Tom Gardiner câștigă în prezent până la 30.000 lire sterline pe lună din YouTube
-
Cazanciuc: 10 ani fără permis auto pentru cei care sunt prinşi băuţi sau drogaţi la volan
-
Răspunsul lui Ciolacu, întrebat dacă vor mai creşte salariile bugetarilor
-
Un iaht a fost atacat de mai multe orci. Nava s-a scufundat în largul coastei Gibraltarului
Mâncărurile cu o sursă de carbohidraţi şi zaharuri, cum ar fi pâinea, pastele şi fructele, sunt sursa de energie preferată de organismul uman şi sunt capabile să crească nivelul de serotonină, celebrul "hormon al stării de bine".
Cacao, precum şi ceaiul şi cafeaua, conţin, de asemenea, substanţe care ne pot da un impuls de energie, în timp ce ciocolata stimulează producţia de serotonină şi endorfine, care ne pot readuce zâmbetul pe chip.
Prezentarea joacă, de asemenea, un rol-cheie în percepţia alimentelor şi ne poate influenţa starea de bine: legumele şi fructele colorate, precum broccoli, sfecla roşie, spanacul, citricele, bananele, kiwi şi merele, oferă nu numai beneficii nutriţionale, ci şi stimuli vizuali pozitivi.
În plus, astfel de alimente sunt bogate în antioxidanţi, iar mai multe studii arată că aceştia pot avea efecte pozitive asupra sănătăţii mentale.
Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!
Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!
Citește pe alephnews.ro: Gusturile nu se discută, în special cele de la micul dejun. Prima farfurie a zilei arată foarte diferit de la o țară la alta
Citește pe www.zf.ro: De unde vin produsele de la Lidl
Citește pe www.zf.ro: Avertisment apocaliptic de la omul care a creat ChatGPT: ”Îmi este frică de ce va urma, este o problemă masivă. Nu realizaţi încă impactul Inteligenţei Artificiale.” Milioane de joburi vor dispărea
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Regele Charles a vorbit despre efectele adverse ale tratamentului pentru cancer, în timpul unei vizite în Hampshire. Monarhul îi transferă oficial Prințului William rolul de colonel-șef al Corpului Aerian al Armatei
Cine este tânărul din România care a preluat conducerea imperiului de sute de milioane de euro construit de tatăl său
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
FOTO. Mădălina Ghenea, apariție absolut incendiară! Pictorial hot după ce s-a despărțit de milionar
PROSPORT.RO
Desfătare într-un cadru de lux pentru Inna și Deliric! Avem imaginile din croaziera de 5 stele
CANCAN.RO
Cel mai iscusit ospătar! Câte farfurii a reușit să ducă acest chelner, dintr-un singur drum
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe