- Home
- Social
- (20.11.2023, 06:58)
- Daniel Contescu
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Omul care a prins 91 de ani, deşi, născut prematur, cântărea doar 2,5 kilograme
- Jim Arrington este recunoscut oficial cel mai bătrân culturist din lume.
- Americanul a fost la început un copil bolnav.
- Acum, californianul are 91 de ani şi participă la competiţii.
362 afișări
Practică acelaşi sport de 74 de ani şi continuă să o facă punând aceeaşi pasiune. Jim Arrington, în vârstă de 91 de ani, este cel mai în vârstă culturist vreodată.
Din 2015, conform Recordului Mondial Guinness, adică de când avea 83 de ani. Străbunic a nouă strănepoţi, astăzi nu doar că se antrenează de trei ori pe săptămână, dar şi concurează! Anul acesta, a participat la Campionatul Mondial de Masters IFBB 2023.
Probleme de sănătate în copilărie
Jim Arrington nu a fost întotdeauna puternic şi sănătos. De fapt, când s-a născut prematur, cântărea foarte puţin: doar două kilograme şi jumătate.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Summit-ul pentru Pace în Ucraina: Comunicatul final cere „respectarea integrității teritoriale”. Rusiei nu i se cere explicit retragerea din teritoriile ocupate
-
Avertizare ANM imediată de ploi torenţiale şi grindină în două judeţe
-
Importurile oficiale de gaze naturale din Rusia au depăşit în Europa livrările din SUA
-
Noi rezultate parţiale ale alegerilor din 9 iunie
În plus, de-a lungul copilăriei a suferit de astm bronşic şi a fost întotdeauna într-o stare de sănătate foarte precară şi vulnerabil la orice boală.
Astăzi, nu mai este cazul, iar antrenamentul l-a ajutat să trăiască mai mult, să facă lucruri pe care colegii săi nu le pot face şi să-şi ajute soţia care, din păcate, suferă de demenţă.
Începuturile
„Am decis că nu mai vreau să fiu slab”, a spus Jim, „pentru că am vrut să fiu un super-erou”. Dragostea lui pentru antrenament a început când avea 15 ani. Prietenii lui au intrat în magazine să citească benzi desenate, era fascinat de o revistă cu bărbaţi musculoşi.
Nu avea greutăţi, dar tatăl său avea o pereche de bile de oţel cântărind un kilogram şi jumătate fiecare. A început să se antreneze cu ele, urmând instrucţiunile dintr-o carte pe care a cumpărat-o. În câteva luni, a trecut de la mai puţin de 50 kg la 60.
A început să se antreneze în 1947 şi să concureze în anii 1950, iniţial concurând şi pentru titlul de Mr. America. De atunci, a concurat în peste 70 de competiţii, câştigând numeroase premii, cu cea mai recentă victorie la categoria peste 80 de ani la campionatele IFBB Professional League desfăşurate la Reno, Nevada, şi ocupând locul trei în divizia masculină peste 70 de ani. Gândiţi-vă că până şi Men's Health, cea mai cunoscută revistă dedicată lumii fitness-ului, a vrut să-i publice fotografiile!
Dieta şi antrenamentul
De-a lungul timpului, dieta şi antrenamentele lui Jim Arrington au suferit modicări. El a spus că, la 30 de ani, urmând sfatul lui Paul Anderson, timp de aproximativ 30 de zile a băut doi litri de lapte, a mâncat un kilogram de carne şi jumătate de kilogram de ricotta. Astăzi, mănâncă puţini carbohidraţi, în principal derivaţi din cartofi dulci, şi multe ciuperci. Şi mult ulei de măsline.
În ceea ce priveşte antrenamentul, el are o rutină specifică. A împărţit corpul în trei zile, ziua de luni fiind dedicată picioarelor, miercuri toată partea centrală a corpului, inclusiv abdomenul, în timp ce vineri este dedicată umerilor şi braţelor.
Citește pe alephnews.ro: Putin adună provizii imense de hrană într-un buncăr high-tech, în eventualitatea unui război nuclear. Unde se află adăpostul președintelui rus
Citește pe www.zf.ro: Încă un român se pregăteşte să intre în clubul miliardarilor cu un business care se bate cu giganti precum Profi şi Mega Image
Citește pe www.zf.ro: Cum poate România să ia miliarde de euro gratis
Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!
Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Un britanic și-a înșelat soția și dă Apple în judecată. Cum au fost descoperite mesajele trimise altor femei
Încă un român se pregăteşte să intre în clubul miliardarilor cu un business care se bate cu giganti precum Profi şi Mega Image
Unde se află oraşul locuit doar de femei cu vârste cuprinse între 20 şi 35 de ani. Ce trebuie să facă bărbaţii ca să poată intra in oraş -GALERIE FOTO
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
FOTO. Cea mai controversată jucătoare WTA din România face ravagii la început de vară! Imagini incendiare în costum de baie
PROSPORT.RO
S-a 'combinat' în Nuba! N-a uitat mișcările senzuale de la 'Surprize, surprize' și a lovit în club
CANCAN.RO
Un turist a gătit ouă-ochiuri în balconul unui hotel din Dubai. Imaginile au devenit VIRALE
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe
ŞTIRILE ZILEI
-
ieri, 22:52
Suporteri sârbi reţinuţi după ciocniri înaintea meciului cu Anglia
-
ieri, 22:36
LIVE TEXT Războiul din Ucraina, ziua 844: Siguranţa nucleară şi securitatea alimentară, pe agenda zilei a summitului de pace de la Elveţia de duminică / Chile se va alătura operaţiunilor de deminare umanitară din Ucraina /