- Home
- Ştiinţă-Sănătate
- (02.03.2016, 12:14)
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Astenia de primăvară - remedii testate
Astenia este o afecţiune caracterizată printr-o slăbire generală a organismului, având ca efecte, printre altele, oboseala generală, creşterea emotivităţii, apariţia stărilor de indispoziţie, tristeţe şi apatie, scrie The One.
1881 afișări
Remedii testate pentru combaterea asteniei de primăvară (Imagine: Shutterstock)
De asemenea, organismul se adaptează cu greu la lumină si la temperatură, sistemul imunitar este mai sensibil, carenţele de vitamine şi minerale se resimt. De aceea, în acest nou anotimp, majoritatea este predispusă la viroze respiratorii.
Astenia apare şi toamna, dar este mult mai frecventă primăvara. Potrivit statisticilor, astenia de primăvară afectează preponderent femeile, care se plâng de insomnie, tonus scăzut, stări de nervozitate, senzaţie de ameţeală şi de slăbiciune.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Biden și Trump se întorc în „ring”, înainte de alegeri. Biden se declară „fericit” să dezbată din nou cu fostul președinte al SUA
-
Joe Biden, declaraţie şocantă: M-am gândit la sinucidere când mi-a murit prima soţie
-
Economia României tuşeşte. Execuţia bugetului general consolidat în primele 3 luni s-a încheiat cu un deficit de 2,06% din PIB
-
Păcănelele, greu de „ucis”! USR acuză PSD că a minţit când a promis eliminarea lor până la finalul lunii
Conform The One, câteva remedii potrivite ar fi consumul ridicat de fructe şi legume proaspete, precum mere, citrice, nuci, curmale, salată verde, morcov, ştevie, spanac, urzici, lobodă, ceapă verde, usturoi, ridichi şi spranghel, dar şi consumul de cereale integrale.
Alte modalităţi de a scăpa de astenia de primăvară includ:
– remedii naturiste cu efect tonic pentru revitalizarea organismului: miere, lăptişor de matcă, polen, drojdie de bere, măceşe, cătină, ghimbir, busuioc, ginseng.
– consumarea a cât mai multe lichide, în special apă plată pentru a detoxifia organismul
– respectarea orelor de somn, cel puţin 7 ore pe noapte
– plimbările prin parc, alergările uşoare, plimbările cu bicicleta
– antrenamentele de cardio şi fitness, înot
– practicarea unui sport în aer liber
– petrecerea timpului liber cu prietenii sau desfăşurând activităţi ce ne fac plăcere
Pentru a combate astenia, se recomandă şi remediile altenative, cum ar fi reflexoterapia, homeopatia, acupunctura sau aromaterapia, scrie One.ro.
Citeşte şi: Trei sferturi din români sunt stresaţi din cauza serviciului. 80% dintre aceştia acuză oboseală excesivă şi migrene
Citește pe alephnews.ro: FOTO. Ceasul de aur al celui mai bogat om de pe Titanic va fi scos la licitație, alături de alte obiecte unice. Care sunt prețurile estimate
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Final de linie. Prima industrie care va fi ucisă de Inteligenţa Artificială. ”În cel mult un an, toate centrele vor dispărea”
Lanţul românesc de restaurante ce se luptă cu giganţii KFC şi McDonald’s a facut 48 de milioane de euro anul trecut şi vrea să se extindă cu până la 50 de noi locaţii, inclusiv la nivel international
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
Care sunt cele mai otrăvitoare PLANTE din România. Unele persoane le-au ținut acasă, în vaze, fără să știe cât de periculoase sunt
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe