- Home
- Ştiinţă-Sănătate
- BUCUREŞTI, (28.07.2016, 14:07)
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Cum prevenim insolaţia
Sezonul cald se traduce prin vacanţă şi stare de bine, însă statul prea mult la soare poate provoca insolaţie, indiferent că aţi optat pentru o zi mai lungă la plajă sau că aţi avut treabă în oraş în jurul orelor nepotrivite, aceasta îşi poate face apariţia.
440 afișări
Cum prevenim insolaţia (Imagine Silviu Matei / Mediafax Foto)
Conform CSID, acestea sunt câteva trucuri pentru a preveni insolaţia.
Insolaţia este predictibilă şi se poate preveni cu uşurinţă. În caz contrar, riscăm o serie de efecte adverse de la arderea suprafeţei pielii până la stări de greaţă, vomă, frisoane şi temperatură ridicată. În cazuri severe, pielea poate ajunge să prezinte pustule, ca urmare a arsurii provocate, motiv pentru care este indicată vizita la un cadru medical.
Cu toate acestea, pentru a o preveni, broşurile Mayo Clinic recomandă o serie de paşi pe care îi puteţi urma:
ULTIMELE ȘTIRI
-
Procesul fraților Tate pentru trafic de persoane poate începe, a decis Tribunalul București
-
Ciolacu, declaraţie bizară: "Buzăul nu e în Moldova şi vă rog frumos să nu mă jigniţi"
-
Se construieşte un nou aeroport internaţional în România. Proiectul a primit acordul ROMATSA
-
NATO s-a antrenat în dislocarea rapidă a trupelor pe teritoriul României
• Purtaţi haine lejere. Excesul de îmbrăcăminte nu va permite organismului dumneavoastră să se răcească în mod corespunzător.
• Protejaţi-vă împotriva arsurilor solare. Insolaţia afectează capacitatea organismului de a se răci. Protejaţi-vă în aer liber cu o pălărie şi ochelari de soare cu lentile mari şi nu uitaţi să utilizaţi o protecţie solară cu spectru larg, cu un SPF de cel puţin 30. Aplicaţi protecţia solară cu generozitate şi aplicaţi din nou la fiecare două ore - sau mai des, dacă mergeţi la înot sau transpiraţi.
• Consumaţi multe lichide. Hidratarea vă ajută să menţineţi o temperatură normală a corpului.
• Fiţi atenţi în cazul în care luaţi medicamente care pot afecta capacitatea organismului de a rămâne hidratat şi disipa căldura.
• Nu lăsaţi niciodată pe cineva într-o maşină parcată. Aceasta este o cauză comună a deceselor copiilor, provocate de căldură. Atunci când este parcată la soare, temperatura din maşină se poate ridica la peste 30 de grade în 10 minute.
• Evitaţi pe cât posibil cele mai calde ore ale zilei (12-17). În cazul în care nu se poate evita activitatea obositoare în vreme caldă, consumaţi multe lichide şi odihniţi-vă în mod frecvent într-un loc răcoros. Încercaţi să programaţi munca fizică pentru părţile mai reci ale zilei, cum ar fi dimineaţa devreme sau seara.
• Dacă participaţi la un eveniment sportiv intens sau activitate în vreme caldă, asiguraţi-vă că există servicii medicale disponibile, apropiate, în cazul unei situaţii de urgenţă.
Citeşte şi: Masterand la Universitatea de Medicină şi Farmacie: Berea, consumată moderat, poate avea un efect antioxidant asupra organismului
Dacă se întâmplă ca pielea dumneavoastră să sufere arsuri grave, nu încercaţi tratarea acestora acasă şi cu atât mai mult nu atingeţi pielea pentru a nu o irita mai tare. Purtaţi haine cât mai largi şi prezentaţi-vă de urgenţă la medicul dumneavoastră.
În cazul apariţiei pustulelor, nu le spargeţi şi asiguraţi-vă că aveţi la îndemână apă, tot timpul, pentru a restabili nivelul de hidratare din corp. De asemenea, uleiurile naturale, precum uleiul de cocos, sunt foarte bune cicatrizante, ajutând pielea să se refacă într-un ritm mai rapid.
Citește pe alephnews.ro: Emma Stone vrea să fie strigată după numele real. Cum o cheamă, de fapt, pe actriță
Citește pe www.zf.ro: Final de linie. Prima industrie care va fi ucisă de Inteligenţa Artificială. ”În cel mult un an, toate centrele vor dispărea”
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Macron avertizează că Europa e în pericol și propune dotarea UE cu arme nucleare: „Să nu devenim vasalii SUA”
Final de linie. Prima industrie care va fi ucisă de Inteligenţa Artificială. ”În cel mult un an, toate centrele vor dispărea”
Lanţul românesc de restaurante ce se luptă cu giganţii KFC şi McDonald’s a facut 48 de milioane de euro anul trecut şi vrea să se extindă cu până la 50 de noi locaţii, inclusiv la nivel international
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
Ce a pățit o româncă, după ce a cumpărat o caserolă cu aripioare de pui dintr-un supermarket Lidl din Cluj. Ce era înauntru, de fapt
CANCAN.RO
Orașul din România unde chiriile încep de la 9 LEI pe lună. Se află într-o frumoasă zonă turistică
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe