- Home
- Ştiinţă-Sănătate
- WASHINGTON, (02.03.2013, 07:00)
- Ana Obretin
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Suplimentele cu vitamina D şi calciu - ineficiente în prevenirea fracturilor
Suplimentele cu vitamina D şi calciu sunt ineficiente în prevenirea fracturilor, o afecţiune foarte frecventă în rândul femeilor care au intrat în perioada menopauzei, potrivit unui studiu recent realizat de un grup de cercetători americani, citat de dailymail.co.uk.
2660 afișări
Suplimentele cu vitamina D şi calciu - ineficiente în prevenirea fracturilor (Imagine: Shutterstock(
Mai mult, administrarea regulată de suplimente cu vitamina D şi calciu (400 UI de vit. D şi 1 gram de calciu/ zilnic) poate creşte riscul de calculi renali.
Vitamina D şi calciul sunt elemente esenţiale pentru menţinerea sănătăţii oaselor, dar specialiştii spun că este mai important să se preia aceste nutrimente din dieta alimentară şi expunerea la soare - care favorizează formarea vitaminei D la nivelul pielii.
Însă, în cazul unor persoane cu deficit de vitamina D şi calciu, cu risc ridicat de fracturi sau suferind de osteoporoză - o maladie care afectează oasele, slăbind structura lor -, atunci se poate face un tratament cu suplimente cu un conţinut mai ridicat din aceste elemente, dar sub supravegherea medicului.
ULTIMELE ȘTIRI
-
China efectuează cea mai mare restructurare a armatei din ultimul deceniu. Ce înseamnă mișcarea lui Xi Jinping
-
Sondaj Avangarde: Gabriela Firea a urcat pe locul 2 în topul preferinţelor bucureştenilor
-
Duminica Floriilor, sărbătoarea care vesteşte Paştele – semnificaţie, tradiţii şi obiceiuri
-
Mesajul lui Marcel Ciolacu de Florii: Vă urez tuturor o duminică binecuvântată
Însă femeile aflate la menopauză, cu o stare a sănătăţii generală bună, nu trebuie să ia astfel de suplimente, pentru că nu au un impact semnificativ asupra organismului.
În SUA, autorităţile în domeniu recomandă, în prezent, în cazul adulţilor, administrarea zilnică a unei cantităţi de 1 gram de calciu, iar în cazul femeilor la menopauză - 1,3 grame de calciu. De asemenea, cantitatea zilnică recomandată de vitamina D este de 600 de UI pentru adulţi şi 800 de UI în apropierea vârstei de 70 de ani.
Sucul de portocale este bogat în calciu şi vitamina D. Lactatele şi anumite tipuri de peşte - somon -, precum şi cerealele integrale pentru micul dejun conţin şi ele calciu şi vitamina D.
Citește pe alephnews.ro: „Spionii” ajung în Germania. Șase persoane au fost acuzate că ar spiona pentru Rusia și China
Citește pe www.zf.ro: Revoluţia Inteligenţei Artificiale a început: Pregătiţi-vă să vă salutaţi noii colegi de muncă roboţi. Nimic nu va mai fi la fel pe piaţa muncii
Citește pe www.zf.ro: S-a terminat cu mersul obligatoriu la birou. ”Absolut toţi angajaţii vor să vină la birou când vor ei şi să lucreze de unde vor ei”
Citește și: Vitamina D activează sistemul imunitar
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Revoluţia Inteligenţei Artificiale a început: Pregătiţi-vă să vă salutaţi noii colegi de muncă roboţi. Nimic nu va mai fi la fel pe piaţa muncii
Lanţul românesc de restaurante ce se luptă cu giganţii KFC şi McDonald’s a facut 48 de milioane de euro anul trecut şi vrea să se extindă cu până la 50 de noi locaţii, inclusiv la nivel international
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
FOTO. Ioana Marcu, soția lui Ciprian Marica, apariție îndrăzneață cu bustul generos la vedere!
PROSPORT.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe