Sfidează bătrânețea: are 90 de ani și a venit în Spania în forma vieții. Ce secrete ascunde

Japonezul a fost în Santa Susanna, pe litoralul Spaniei, unde a participat la o competiție internațională de culturism. Nu a prins podiumul, dar a atras atenția tuturor.

Kanazawa a concurat la categoria Masters, rezervată sportivilor de peste 50 de ani, într-un eveniment organizat de Federația Internațională de Fitness și Culturism (IFBB). La 90 de ani, a fost de departe cel mai în vârstă participant.

Kanazawa, la 90 de ani, încă se antrenează pentru concursuri

Înainte de a urca pe scenă, japonezul a urmat același ritual ca sportivii mult mai tineri: s-a încălzit alături de echipa sa și și-a aplicat spray-ul autobronzant folosit în competițiile de culturism. Apoi a intrat sub luminile scenei pentru a-și etala musculatura.

„Îmi place să încerc lucruri pe care nimeni altcineva nu le-a făcut și, mai presus de orice, vreau să practic culturismul pentru tot restul vieții mele. Mă gândesc să mai încerc o dată, la 93 de ani. După aceea, probabil va trebui să mă retrag”, a declarat Kanazawa.

Dieta japoneză pe care o urmează de zeci de ani

Kanazawa pune forma sa fizică pe seama disciplinei și a obiceiurilor alimentare pe care le respectă de multă vreme. El spune că, după ce a împlinit 50 de ani, a început să își construiască masa musculară bazându-se pe o dietă tradițională japoneză.

Printre alimentele pe care le consumă se numără orezul brun, natto (un preparat din boabe de soia fermentate) și supa miso. „Este modul clasic japonez de a mânca. Și, datorită acestui lucru, am trecut prin 90 de ani fără să mă îmbolnăvesc vreodată”, a afirmat el.

Mesajul lui Kanazawa

Dincolo de rezultate, Kanazawa speră ca participările sale să îi încurajeze și pe alți oameni în vârstă să rămână activi și să nu renunțe la pasiunile lor doar din cauza anilor.

Japonezul vorbește și despre felul în care societatea privește îmbătrânirea. El spune că, în Japonia, apariția ridurilor este uneori asociată cu o imagine mai puțin plăcută, dar nu consideră că vârsta ar trebui să îl împiedice să facă ceea ce îi place.

„Odată ce îți propui ceva, trebuie să îți dezvolți forța mentală și determinarea de a duce lucrurile până la capăt, indiferent de obstacole”, a mai zis Kanazawa.