Home
Ştiinţă-Sănătate
(26.05.2010, 14:23)

Dieta care nu dă greş niciodată

Singurul regim de slăbire aprobat de toţi nutriţioniştii constă în alimente sănătoase din toate grupele, potrivit www.csid.ro. Tu trebuie doar să scazi caloriile zilnice.

187 afișări
Imaginea articolului Dieta care nu dă greş niciodată

Dieta care nu dă greş niciodată

Spre exemplu, o femeie are nevoie de 1800 de kcalorii pe zi. Dacă vrei să slăbeşti, scazi raţia zilnică până la 1000 de kcalorii şi o distribui în cinci mese. Ţine cont si de alte reguli stabilite nu de nutriţionişti, ci de propriul tău corp.

Nu mânca mare parte din raţia zilnică de calorii la o singură masă, pentru că astfel ai cele mai mari riscuri să depui. E indicat să mănânci puţin la fiecare 3 ore. În felul acesta, organismul produce energie şi nu rezerve de grăsime.

Afla mai multe despre cea mai eficientă dietă pe www.csid.ro

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate

Citește pe alephnews.ro: Sunt europarlametari, dar doar cu numele. Cine sunt românii care au lipsit la voturile din Parlamentul European
Citește pe www.zf.ro: Unul dintre cei mai mari economişti maghiari: „Uitaţi de Austria. Trebuie să ajungem din urmă România! Avantajul semnificativ al Ungariei faţă de România la dezvoltare calitativă nu mai există“
Citește pe www.zf.ro: Adevărul de pe stradă: Câte maşini sunt de fapt în Bucureşti.

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.

STUDIU. Timpul trece, suferința rămâne. Anxietatea pe care o simțiți ar putea fi „doliu pandemic”

ALEPHNEWS.RO

Unul dintre cei mai mari economişti maghiari: „Uitaţi de Austria. Trebuie să ajungem din urmă România! Avantajul semnificativ al Ungariei faţă de România la dezvoltare calitativă nu mai există“

ZF.RO

De ce să te duci să lucrezi la H&M la Londra, pe 1.800 de lire sterline, când aceiaşi bani îi obţii la Bucureşti, într-o trattorie, şi ai costurile vieţii mult mai reduse, începând cu chiria?

BUSINESSMAGAZIN.RO

Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO

MONITORULAPARARII.RO

FOTO. Ioana Țiriac a făcut ravagii într-un costum de baie spectaculos!

PROSPORT.RO

Detalii explozive! Ce s-a întâmplat în apartamentul lui Mititelu jr, după miezul nopții. Beinur a dat buzna și.....

CANCAN.RO

Sfântul Gheorghe, sărbătoare IMPORTANTĂ pentru români. Ce nu ai voie să faci astăzi. Tradiții și obiceiuri

GANDUL.RO

AMENZI de 1.000 de lei dacă stai la BLOC. Lovitură până la FINALUL ANULUI

MEDIAFLUX.RO

Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"

MONITORULJUSTITIEI.RO

 

ŞTIRILE ZILEI

Preluarea fără cost a materialelor de presă (text, foto si/sau video), purtătoare de drepturi de proprietate intelectuală, este aprobată de către www.mediafax.ro doar în limita a 250 de semne. Spaţiile şi URL-ul/hyperlink-ul nu sunt luate în considerare în numerotarea semnelor. Preluarea de informaţii poate fi făcută numai în acord cu termenii agreaţi şi menţionaţi aici