Cinci obiceiuri la sală care ți-ar putea sabota antrenamentul. Ce să faci în schimb
09:10
Poți urma o rutină solidă de antrenament și totuși să simți că progresul tău a stagnat. În multe cazuri, nu exercițiul fizic în sine este cel care te împiedică ,ci obiceiurile zilnice din jurul antrenamentelor tale.