somn insuficient

Dieta și exercițiile fizice sunt factori care pot influența durata de viață, însă acestea nu reprezintă cel mai important factor de predicție a longevității.

Femeile sunt mai afectate de somnul insuficient decât bărbaţii şi pot dezvolta mai uşor o boală cardio-vasulară, cercetătorii fiind de părere că ele sunt mai îndreptăţite să zăbovească în pat dimineaţa, în timp ce partenerul pregăteşte micul dejun, potrivit unui studiu britanic citat de Daily Mail.

Copiii care nu dorm suficient riscă să dezvolte o serie de probleme comportamentale, precum sindromul hiperkinetic cu deficit de atenţie - ADHD, potrivit unui studiu recent publicat în jurnalul Pediatrics, informează scotsman.com.