somn odihnitor

Cum să dormi mai bine: Obiceiuri susținute de știință care te pot ajuta să ai un somn odihnitor

11:41, 17 Dec. 2025
Ai probleme cu somnul? Experții oferă sfaturi practice despre rutine, gestionarea stresului și obiceiuri care pot îmbunătăți natural somnul.

Legătura dintre somn și intestin. Cum influențează microbiomul calitatea somnului

11:57, 05 Dec. 2025
Noi cercetări arată că somnul nu este controlat doar de creier, ci începe mult mai jos, în intestin, acolo unde trăiesc trilioane de bacterii care formează microbiomul.

Alegerea saltelei de pat perfecte: Sfaturi şi trucuri

13:10, 15 Mart. 2023
Alegerea saltelei de pat perfecte: Sfaturi şi trucuri