- Home
- Life-Inedit
- BUCUREŞTI, (30.04.2024, 11:00)
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
De ce sărbătorile pot fi o sursă de conflicte în familie
- Sărbătorile, deşi asociate cu bucuria şi reîntâlnirea, pot ascunde adesea tensiuni şi conflicte în familie.
- Aşteptările nerealiste, presiunea socială şi lipsa echilibrului emoţional pot transforma atmosfera festivă într-o sursă de stres şi dezamăgire.
1051 afișări
Sursa foto: Pexels
„Contextul sărbătorilor este unul în care se joacă foarte mult miza relaţiilor de familie. Este acel moment care promite linişte, odihnă şi bucurie în mijlocul celor dragi. Vorbim despre asta deja cu multe zile înainte, plănuim, facem rezervări şi cumpărături. Odată venite sărbătorile, mulţi dintre noi sunt însă dezamăgiţi sau se trezesc în mijlocul agitaţiei, conflictelor, nemulţumirilor. De ce se întâmplă aşa? Unele din motive ţin de faptul că, fără să ne dăm seama, suntem influenţaţi de festivismul consumerist afişat de publicitate - <de asta ai nevoie pentru sărbători fericite> , suntem presaţi de normele sociale şi de propriile aşteptări. Distanţa dintre ce ne imaginăm şi realitate este cu atât mai dureroasă cu cât ne lipsesc instrumentele care să ne ajute să ne păstrăm echilibrul emoţional. Dacă vrem să ne înţelegem bine cu ceilalţi, să avem grijpă de relaţii, trebuie să ştim să avem grijă şi de mintea noastră”, explică psihologul clinician Cami Dumitru.
Iată recomandările psihologului Cami Dumitru:
Hotărăşte-te din start ce contează: să vă înţelegeţi bine sau să iasă lucrurile conform planului? Uneori, pasca pregătită nu e întocmai bună, friptura de miel s-a ars, copiii sunt nerăbdători şi agitaţi. E în regulă - nu totul trebuie să fie conform aşteptărilor şi nu totul trebuie rezolvat pe moment.
Uită-te la ce aveţi nevoie ca familie: să vă întăriţi relaţiile sociale mergând în vizite? Să leneviţi împreună în jurul unui boardgame, la o felie cozonac? Să discutaţi istorii de demult cu bunicii? Abia apoi decide cum şi unde veţi petrece Paştele.
Te stresează pregătirile? Opreşte-te şi reflectează: de ce trebuie făcute lucrurile într-un anumit fel? De ce aşa? Poate nu trebuie. Absolut deloc.
Nu cheltui mai mult decât e cazul - cadourile scumpe făcute celorlalţi sau locaţiile extravagante nu-ţi vor face viaţa mai bună. Dimpotrivă, vor adăuga presiune financiară imediat după sărbători.
Întâlnirile cu familia extinsă pot să însemne şi redeschiderea unor vechi discuţii în contradictoriu. Dacă situaţia se tensionează, opreşte-te şi decide dacă pentru tine e mai important să îţi convingi unchiul de o anumită idee politică sau să ai o seara cât mai liniştită. Dacă e ultima variantă, respiră adânc şi tratează lucrurile cu umor.
Păstrează-ţi echilibrul în relaţiile cu ceilalţi şi bucură-te de sărbători.
Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!
Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!
Citește pe alephnews.ro: Neuralink caută a doua persoană pe care să testeze cipul cerebral. Primul pacient implantat spune că cipul „i-a schimbat viața”
Citește pe www.zf.ro: Lovitură de teatru: Dezvoltatorul de jocuri Gameloft închide studioul din Cluj. Toţi cei 136 de angajaţi sunt concediaţi
Citește pe www.zf.ro: Băncile din România se schimbă la faţă. Cum se integrează Inteligenţa Artificială direct în operaţiuni
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Israelul a recuperat în Rafah trupurile a 3 ostatici răpiți de Hamas în atacul din 7 octombrie, inclusiv trupul lui Shani Louk. Imaginile cu tânăra inconștientă într-o mașină a Hamas au făcut înconjurul lumii
Lovitură de teatru: Dezvoltatorul de jocuri Gameloft închide studioul din Cluj. Toţi cei 136 de angajaţi sunt concediaţi
Locul superb aflat la câteva minute de Braşov, dar care nu este o staţiune de pe Valea Prahovei. Preţurile sunt aproape cu jumătate mai mici decât la cazările din Sinaia sau Predeal
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
Prima reacție milionarului Dorin Mateiu, bărbatul de 57 de ani care s-ar iubi cu Simona Halep! Ce zice „regele mezelurilor” de relație
PROSPORT.RO
Un bărbat deghizat în FEMEIE a reușit să fure 20.000 de lei de la indivizii pe care îi seducea: „M-a abordat o doamnă, m-a hipnotizat pe loc”
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe
ŞTIRILE ZILEI
-
ieri, 18:35
LIVE TEXT Războiul din Ucraina, ziua 814. Atac aerian în Harkov / Putin: Capturarea Harkovului ,,nu face parte din plan" / UE sancţionează patru ziare ruseşti / Rusia a confiscat 463 de milioane de euro de la Unicredit / 4.500 de prizonieri ucraineni sunt pe cale să se înroleze în schimbul eliberării condiţionate
-
ieri, 17:14
Jocurile Olimpice ar putea opri războiul din Ucraina. Putin a discutat subiectul cu Xi