Care sunt cele şapte trucuri care te ajută să scapi de burtă. ”La cină, este exclus...”

Dr. Mihaela Bilic, medic nutriţionist şi autorea cărţii ”Sănătatea are gust”, a realizat o listă de reguli dietetice pe care ar trebui să le respectăm dacă dorim să căpăm de inestetica burtă, potrivit ONE.

Share pe Facebook 1208 afişări

Care sunt cele şapte trucuri care te ajută să scapi de burtă. ”La cină, este exclus...”

1.Obligatoriu, trei mese pe zi

Potrivit acesteia, o zi în care aţi ”sărit” o masă este o zi în care nu aţi slăbit, iar caloriile venite după sunt asimilate mai repede şi transportate instantaneu în grăsime de depozit.

2.Fără mâncăruri tradiţionale

Astfel, sunt excluse: salata de boeuf, sarmale, şniţel, chiftele, sosuri cu smântână.

3.Fără produse cu densitate calorică mare.

Mezelurile, caşcavalul, margarina, dulciurile şi fastfood-ul trebuie înlocuite cu peşte, lapte, iaurt, carne slabă, fructe şi legume.

Citeşte continuarea pe ONE

 

 

Share pe Facebook

Dacă ţi-a plăcut articolul, urmăreşte MEDIAFAX.RO pe FACEBOOK »

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.

 

Taguri:
excludere ,
ajutor ,
trucuri ,
carte
Versiunea: mobil  |  completa

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nici o instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax SA.

ULTIMA ORĂ
Un gigant american cu afaceri de zeci de miliarde de dolari vine în România. Actele vor fi semnate săptămâna viitoare. Oraşul ales pentru investiţie
mediafax.ro
Închide