- Home
- Life-Inedit
- (04.04.2017, 08:21)
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Semnele care indică instalarea nefericirii. Cum să le eviţi
Pentru că fericirea este cel mai bun medicament, iată cele 5 semne prin care obiceiurile noastre dau de gol o iminentă...stare de nefericire.
1223 afișări
Semnele care indică instalarea nefericirii. Cum să le eviţi (Imagine: www.7cups.com)
- Prea mult timp petrecut în faţa TV-ului
Uneori, o zi stresantă atrage după sine o seară lejeră petrecută în compania televizorului. Te întinzi pe canapea, te relaxezi şi te laşi purtat în acţiunea reality-show-urilor sau a unui serial banal.
Însă, dacă astfel de episoade devin rutina ta de zi cu zi, ar trebui să îţi pui un mare semn de întrebare şi să laşi deoparte telecomanda. Potrivit unui studiu din 2008, privitul ore în şir la televizor poate ascunde o profundă stare de nefericire.
Se pare că, în medie, un „fericit” se uită maximum 19 ore la TV pe săptămână, în comparaţie cu „nefericiţii”, care stau peste 25 de ore, potrivit CSID.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Kim Jong-Un este acuzat că-l ajută pe Putin în război. Rusia a atacat Ucraina cu rachete nord-coreene
-
MAE: Nouă cetăţeni români şi membri de familie au fost evacuaţi din Fâşia Gaza
-
Rusia îşi intensifică producţia de armament, după ce Statele Unite au anunţat un nou ajutor pentru Ucraina
-
Proteste violente de Ziua Muncii în Franţa şi Turcia
- Antisocial, nefericit şi în permanentă harţă cu partenerul
Persoanele nefericite întâmpină mai multe dificultăţi în rezolvarea problemelor de cuplu, cum ar fi: nu doresc să îşi lărgească cercul de prieteni, evită socializarea, invidia şi gelozia iau locul fidelităţii şi încrederii etc.
Astfel, apare distanţarea între parteneri, lipsa de comunicare şi răcirea relaţiilor cu prietenii de ambele baricade. Încearcă să ieşi cât mai mult în lume, fii alături de cel drag la diverse evenimente şi discutaţi orice aspect vă nemulţumeşte.
Antisocial, nefericit şi în permanentă harţă cu partenerul
Persoanele nefericite întâmpină mai multe dificultăţi în rezolvarea problemelor de cuplu, cum ar fi: nu doresc să îşi lărgească cercul de prieteni, evită socializarea, invidia şi gelozia iau locul fidelităţii şi încrederii etc.
Astfel, apare distanţarea între parteneri, lipsa de comunicare şi răcirea relaţiilor cu prietenii de ambele baricade. Încearcă să ieşi cât mai mult în lume, fii alături de cel drag la diverse evenimente şi discutaţi orice aspect vă nemulţumeşte.
- Tot timpul stresat
Prea mult stres strică, pe toate planurile. Îţi poate afecta sănătatea fizică şi psihică, dăunează relaţiilor cu colegii de muncă şi, mai ales, vieţii de cuplu. Detaşează-te de mediile stresante şi fii mai zen.
Pe termen scurt, stresul te ajută să fii mai atent şi să dai tot ce-i mai bun din tine, însă, pe termen lung, stresul este un factor major de risc pentru apariţia nefericirii.
Deşi stresul nu poate fi scos din contextul societăţii moderne, încearcă să gândeşti mai optimist, să vezi şi partea plină a paharului şi să te bucuri de mărunţişurile vieţii de zi cu zi.
- Mergi la shopping pentru a-ţi trata nefericirea
Achiziţiile materiale nu pot înlocui niciodată sentimente, cum este fericirea de exemplu. Poate pe termen scurt au acest efect, însă portofelul e mult mai mic decât durata vieţii. Nu poţi da o raită prin mall ori de câte ori te simţi la pământ, asta ar însemna clar un faliment în cel mai scurt timp.
Poţi citi o carte, în schimb, sau poţi ieşi în parc la plimbare cu animalul de companie, la un film amuzant, îţi poţi oferi o floare care să te facă să zâmbeşti... Şi ieşi mult mai ieftin decât dacă ţi-ai da întregul salariu pe nişte pantofi Jimmy Choo, nu crezi?
- Insomnie
După o noapte de întors pe o parte şi pe alta în pat şi de mototolit cearşaful de neastâmpăr, reuşeşti într-un final, spre dimineaţă, să închizi un ochi. Numai bine că şi sună alarma! Grozav, nu? Cu siguranţă nu e cel mai bun mod să-ţi începi ziua.
Această insomnie poate fi însă un semn că eşti nefericit. Somnul insuficient are efect direct asupra creierului, care este mult mai sensibil la acţiunea cortizolului, hormonul stresului.
Totuşi, se impune întrebarea: somnul insuficient ne face nefericiţi, sau nefericirea cauzează insomnii? Răspunsul diferă în funcţie de situaţie.
Cine lucrează 60 de ore pe săptămână poate fi numit un workaholic şi nu are timp să doarmă cât trebuie. Pe de altă parte, simptomele nefericirii, precum stresul continuu sau privitul zilnic la televizor, pot afecta calitatea somnului în acelaşi timp.
Citește pe alephnews.ro: AUR rămâne fără candidați. Partidul a pierdut 4 procente în sondaje la europarlamentare, într-o singură lună
Citește pe www.zf.ro: Elon Musk nu are milă: A închis peste noapte întreaga divizie de Superchargere de la Tesla şi a dat afară pe toată lumea. Încă 500 de angajaţi se alătură celor 14.000 deja concediaţi
Citește pe www.zf.ro: Elon Musk nu poate să piardă: A câştigat 40 de miliarde de dolari într-o singură săptămână, după ce a dat afară 14.000 de oameni
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Elon Musk nu are milă: A închis peste noapte întreaga divizie de Superchargere de la Tesla şi a dat afară pe toată lumea. Încă 500 de angajaţi se alătură celor 14.000 deja concediaţi
ANAF scoate tunurile grele: Încep controalele masive la persoanele fizice. Cine sunt cei vizaţi de aceste controale
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
FOTO. Viciul lui sunt femeile! S-a logodit cu o actriță din filmele pentru adulți, iar la câteva zile s-a afișat cu un manechin spectaculos
PROSPORT.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe