- Home
- Ştiinţă-Sănătate
- NEW YORK, (27.01.2010, 18:36)
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Dieta cu un nivel scăzut de carbohidraţi, cea mai bună pentru scăderea tensiunii arteriale
Dieta cu un nivel scăzut de carbohidraţi este cea mai indicată pentru persoanele care vor să slăbească şi care suferă în acelaşi timp de hipertensiune arterială.
292 afișări
Dieta cu un nivel scăzut de carbohidraţi, cea mai bună pentru scăderea tensiunii arteriale
Majoritatea studiilor asupra metodelor de slăbit au luat în considerare oamenii supraponderali sau obezi, care nu aveau însă alte probleme de sănătate. În schimb, la actualul studiu au participat "pacienţi reali" - oameni cu probleme de sănătate comune, precum diabet şi boli cardiovasculare.
În cadrul cercetării, subiecţii, supraponderali sau obezi, care au urmat o dietă săracă în carbohidraţi au pierdut cam acelaşi procent din greutate comparativ cu cei care au redus aportul de grăsimi din dieta lor şi au luat şi pastile de slăbit cu orlistat. Însă dieta cu un nivel scăzut de carbohidraţi a avut efecte mai mari asupra tensiunii arteriale.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Franța a descoperit secretul longevității. Peste 31.000 de persoane vor împlini anul acesta peste un secol de viață
-
POLITICO: Potenţialii candidaţi pentru şefia Comisiei Europene, dacă von der Leyen nu ar câştiga un nou mandat / Klaus Iohannis se află pe listă
-
Belarus afirmă că s-a încercat un atac cu drone asupra capitalei Minsk din Lituania. Lukaşenko susţine că opoziţia încercă să cucerească un district şi să ceară NATO să desfăşoare trupe
-
Rusia ameninţă că Polonia va fi ţinta unui atac rusesc dacă NATO ar desfăşura arme nucleare pe teritoriul polonez
Cei 146 de pacienţi au fost instruiţi să mănânce mai puţin de 20 de grame de carbohidraţi zilnic sau să ia 120 de miligrame de orlistat de trei ori pe zi şi să consume alimente cu mai puţine calorii şi grăsimi.
După 48 de săptămâni, cei din grupul care urmase dieta săracă în carbohidraţi au pierdut în greutate circa 9,5%, iar cei din al doilea grup - 8,5%, ceea ce nu reprezintă o diferenţă semnificativă.
A mai fost înregistrată şi o mică diferenţă între cele două grupuri, privind nivelul colesterolului, în favoarea celui dintâi, însă avantajul principal oferit de dieta cu un nivel scăzut de carbohidraţi a fost scăderea tensiunii arteriale.
Cei din grupul care a urmat această dietă au înregistrat o scădere de 6 procente la valoarea tensiunii sistolice (numărul mai mare) şi de 4,5% la cea a presiunii diastolice (numărul mai mic). În schimb, la cel de-al doilea grup reducerile au fost de 1,5%, respectiv 0,4%.
Alimente bogate în carbohidraţi sunt cerealele, pastele, orezul, cartofii, mazărea, soia, lintea etc.
Cele două diete, destul de puternice, au fost la fel de eficiente în ceea ce priveşte scăderea în greutate, însă cea săracă în carbohidraţi este eficientă şi în reducerea tensiunii, au concluzionat cercetătorii, în studiul publicat în Archives of Internal Medicine.
Citește pe alephnews.ro: Topul celor mai dorite branduri de lux. Prada a fost doborâtă de Miu Miu
Citește pe www.zf.ro: Final de linie. Prima industrie care va fi ucisă de Inteligenţa Artificială. ”În cel mult un an, toate centrele vor dispărea”
Citește pe www.zf.ro: Gigantul Delhaize, proprietarul Mega Image, deschide la Bucureşti un centru de servicii unde angajează sute de IT-işti. Recrutările deja au început
Citește și: Remedii naturale pentru hipertensiune
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Avertismentul dat de oamenii de știință: Peste jumătate din populația lumii s-ar putea îmbolnăvi de boli transmise de țânțari
Final de linie. Prima industrie care va fi ucisă de Inteligenţa Artificială. ”În cel mult un an, toate centrele vor dispărea”
Lanţul românesc de restaurante ce se luptă cu giganţii KFC şi McDonald’s a facut 48 de milioane de euro anul trecut şi vrea să se extindă cu până la 50 de noi locaţii, inclusiv la nivel international
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
Umilită din cauza listei de cumpărături! Ce a pățit Lili din Iași, după ce a luat coniac și bere de la magazinul din apropierea casei
CANCAN.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe