Frâna de urgență a creierului, activată în câteva secunde. Tehnica pe care o recomandă psihiatrii
16:03, 23 Mart. 2026
Un gest simplu cu brațele încrucișate și câteva respirații pot opri un atac de stres în câteva secunde, potrivit psihiatrului Alejandro Martínez Rico. Tehnica - numită îmbrățișare somatică - activează sistemul nervos parasimpatic, descris de specialist drept „frâna de urgență a creierului". Martínez a explicat metoda într-o postare recentă pe rețelele de socializare.