condiție fizică

Un studiu al Universității din Copenhaga arată că metoda 10-20-30, realizată în timpul alergării, este un exercițiu fizic ce scade tensiunea arterială și colesterolul.

Condiția fizică a copiilor și adolescenților europeni s-a deteriorat semnificativ în ultimele decenii, arată un nou studiu realizat de cercetători ai Universității din Zaragoza. Analiza indică scăderi ale forței musculare și flexibilității, precum și o creștere a nivelului de grăsime corporală.