dependenta de telefon

De ce aplicațiile pentru detox digital nu funcționează pe termen lung

Ideea de a folosi aplicații ca să reduci timpul petrecut pe telefon devine tot mai populară, dar experții spun că soluția este mai complicată decât pare.

Dependență de telefon sau dependență de dopamină? Ce este, simptome și cum să o depășești

Ce este dependența de dopamină, simptomele ei cele mai comune, exemple cotidiene, cum poate fi depășită și ce consecințe are suprastimularea dopaminergică asupra sănătății mintale.