Un psiholog explică trăsăturile strâns legate de gândurile excesive din timpul nopții și de ce este, de fapt, mai ușor decât credeai să scapi de ele
10:38, 19 Apr. 2026
„Somnul este momentul în care corpul și mintea se resetează”, spune dr. Ernesto Lira de la Rosa, psiholog și consilier media al Fundației Hope for Depression Research. „Ajută la memorie, stare de spirit, sănătatea sistemului imunitar și energie. Când ești odihnit, este mai ușor să gândești clar”.