Hridaya – conceptul de „retragere în tăcere” care transformă practica de yoga într-o experiență de cunoaștere interioară autentică
12:30
Metoda Hridaya a devenit cunoscută la nivel internațional prin activitatea lui Sahajananda (Claudiu Trandafir), fondatorul Școlii Hridaya Yoga și Profesor Hatha Yoga cu peste 40 de ani de experiență. Prin retragerile în tăcere susținute în Europa, Mexic și Asia, conceptul a primit o formă accesibilă și structurată pentru publicul contemporan. Practica silent retreat provine din tradiții spirituale vechi budiste, yoghine și monastice, în cadrul cărora meditația și tăcerea au fost folosite pentru introspecție, purificare și claritate interioară.