7 mituri despre alimentația sănătoasă care ne-au indus în eroare ani de zile
16:31
Grăsimile și sarea sunt nesănătoase, o dietă fără gluten este întotdeauna mai bună, iar legumele crude sunt singura variantă sănătoasă. Aceste idei apar constant în titluri și pe rețelele sociale, creând confuzie în jurul nutriției. Specialiștii avertizează însă că alimentația este mult mai complexă și că nu putem împărți alimentele strict în „bune” și „rele”.