reducerea stresului

Te simți copleșit? Cinci trucuri simple recomandate de specialiști care țin negativitatea la distanță și readuc starea de bine

17:13, 14 Ian. 2026
Obiceiuri simple zilnice care pot reduce gândirea negativă, stresul și pot proteja sănătatea mintală, potivit specialiștilor din domeniu.

Studiu: O simplă vizită la muzeu ar putea fi mai eficientă decât o zi la spa. Cum arta poate reduce stresul și îmbunătăți sănătatea

07:54, 10 Nov. 2025
Un nou studiu al King’s College London arată că 20 de minute petrecute în fața operelor originale pot reduce hormonii stresului și inflamația.