seara

Kiwi, afine și măr cu coajă sunt cele trei fructe recomandate seara de cardiologul Aurelio Rojas pentru un somn odihnitor. Alegerea contează: fructele potrivite nu modifică glicemia, nu activează sistemul nervos și pot chiar îmbunătăți calitatea odihnei.

Într-o perioadă în care România se confruntă cu un val puternic de căldură, experţii susţin că important să se acorde atenţie unor efecte secundare ale aparatului de aer condiţionat.

Doi scriitori americani susţin, în noua lor carte, că oamenii pot pierde în greutate mâncând orice doresc, dar numai într-un anumit interval orar.