stil de viata echilibrat

Secretul unei vieți împlinite: Cum aflăm ce sentimente ce contează cu adevărat pentru noi

A te simți observat, valorizat și esențial în viețile altora nu este un moft, ci o necesitate umană de bază. Cercetări recente, prezentate de CNN, arată că absența acestor sentimente și conexiuni poate dăuna sănătății mintale, în timp ce întărirea ei este crucială pentru o viață echilibrată și cu sens.

Cum învingi oboseala cronică

Corpul uman funcţionează ca o maşinărie complicată care are nevoie de combustibil: mâncare, apă, somn şi exerciţii fizice pentru a funcţiona corespunzător.