- Home
- Life-Inedit
- BUCUREŞTI, (14.07.2023, 22:36)
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Peste o treime dintre cuplurile americane dorm în paturi separate
Peste o treime dintre cuplurile americane optează pentru un "divorţ de somn" sau pentru a dormi în paturi diferite.
1667 afișări
Sursa foto: Twitter
Pentru cei care au somnul uşor, orice obicei al iubitei/iubitului este deranjant. Acesta este motivul pentru care multe cupluri americane - peste o treime, conform unui sondaj recent al Academiei Americane de Medicină a Somnului - optează pentru un "divorţ de somn" sau pentru a dormi în paturi diferite.
Isabelle Morley, un psiholog specializat în terapia de cuplu, a declarat că obiceiuri precum trezitul sau culcatul la ore diferite pot reduce cele 7-9 ore de somn recomandate de care avem nevoie în fiecare noapte pentru a fi sănătoşi. Ea a recomandat dormitul în paturi diferite pentru cei care observă că se simt mai odihniţi când partenerul este plecat din oraş.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Primele probleme la cipul Neuralink: Ce s-a întâmplat în creierul primului om implantat, la doar o lună după ce a primit dispozitivul
-
Rezultatele noului front deschis de Rusia în Ucraina: avans de aproximativ 5 km în teritoriul ucrainean, cucerirea unor aşezări de graniţă
-
MAE: Vor fi 915 secţii de votare în străinătate pentru alegerile europarlamentare din 9 iunie
-
Aurora boreală, vizibilă în mai multe zone ale României
"Somnul este sacru", a spus Morley. "Ar trebui să punem somnul mai presus de aproape orice altceva, deoarece este cel mai important <regizor> al dispoziţiei noastre". Lipsa somnului poate duce la o nervozitate matinală sau dezinteres faţă de celălalt.
Potrivit Insider, poate fi un subiect dificil de abordat, motiv pentru care Morley a împărtăşit câteva sfaturi despre cum pot dormi separat cuplurile fără să rănească sentimentele celuilalt.
De cele mai multe ori, este vorba de cupluri în care unul vrea să doarmă seprat, iar celălalt nu. Conversaţia trebuie începută „cu blândeţe şi dragoste", cu accent pe beneficiile pe care le poate aduce dormitul separat cuplului.
"Dormitul separat nu are nimic de-a face cu dorinţa de a minimiza conexiunea sau timpul petrecut împreună. Este vorba despre a prioritiza un somn bun pentru bunăstarea şi fericirea tuturor", a dat ca exemplu psihologul.
Chiar dacă dormiţi în paturi separate, asta nu înseamnă că nu puteţi sta în camera unuia sau altuia înainte de culcare, afirmă Isabelle Morley.
"Puteţi citi în continuare împreună înainte de a merge la culcare sau o persoană ar putea să meargă în patul celeilalte dimineaţa pentru a avea în continuare acel timp intim împreună", a spus Morley.
O altă opţiune pe care a recomandat-o este construirea unor obiceiuri înainte de mers la somn, precum cuibărirea pe canapea.
Este posibil ca unii parteneri să îşi dorească cu adevărat să împartă patul peste noapte, cel puţin o parte din timp, aşa că, conform psihologului, compromisul poate ajuta uneori.
De exemplu, unii dintre clienţii ei dorm separat pentru că au copii, care ar putea să-i scoată din pat în mijlocul nopţii. Acele persoane ar putea să doarmă separat în timpul săptămânii de lucru pentru a dormi cât mai mult posibil, dar să împartă patul în weekend-uri, când pot dormi mai mult.
Citește pe alephnews.ro: Astăzi are loc finala Eurovision. Care sunt cele mai importante lucruri la care trebuie să fii atent
Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!
Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Administrația Biden va crește de 4 ori tariful pe EV-urile importate din China. China critică planurile SUA
Temerile occidentalilor se adeveresc: China îşi transformă în continuare supracapacitatea de producţie în exporturi, iar acestea cresc, în special cele ale industriilor high-tech, pe care ţara se bazează pentru a-şi revitaliza economia
Cine este tânărul din România care a preluat conducerea imperiului de sute de milioane de euro construit de tatăl său
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
Am făcut calculul! Câți bani poți câștiga lunar, în România, dacă îți deschizi o spălătorie auto 'self-service'
CANCAN.RO
S-a schimbat legea! Vești proaste pentru românii care vor să călătorească în GRECIA cu mașini electrice
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe