- Home
- Ştiinţă-Sănătate
- (24.01.2011, 10:50)
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
10 trucuri pentru a slăbi mai usor
Te-ai hotărât să ţii un regim alimentar pentru a scăpa de kilogramele în plus, dar oricare ar fi acesta, vrei ca efectele să apară într-un timp foarte scurt? Iată câteva trucuri pentru a slabi mai repede decât ai putea crede!
353 afișări
10 trucuri pentru a slăbi mai usor (Imagine: Mediafax Foto)
1) Bea foarte multă apă zilnic; de asemenea, poţi opta şi pentru ceai verde care este foarte sănătos. Este recomandat să consumi minimum doi litri de lichide pe zi!
2) Uită de transportul în comun sau de maşină! Încearcă să te foloseşti de o bicicletă pentru a te deplasa, iar dacă nu, de propriile picioare! Este recomandat să mergi pe jos cel puţin douazeci de minute zilnic. Ce mai aştepţi?
3) Dacă ţi-e foame după-amiază, înlocuieşte-ţi masa obişnuită cu o simplă gustare! Gustarea este o "mini-masă" şi nu trebuie confundată în niciun caz cu ronţăitul. De aceea, este necesar să-ţi iei gustarile în mod regulat. O gustare îţi poate permite să-ţi echilibrezi consumul de calorii pe timpul întregii zile şi să ai parte de o cină mai lejeră. Există o singură condiţie pe care trebuie să o respecţi: gustarea trebuie să fie echilibrată; de exemplu, poate fi compusă din cereale, lactate şi fructe.
Citeşte mai multe despre slăbit pe www.perfecte.ro.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Putin: „Nu vom ataca NATO, dar vom doborî toate avioanele F-16 trimise Ucrainei”
-
România intră în Air Schengen de la 31 martie. Ce schimbări apar şi ce trebuie să ştiţi
-
Polonia va trimite trupe la Jocurile Olimpice de la Paris, pe fondul unor probleme de securitate
-
Obama şi Bill Clinton se vor alătura lui Biden pentru a strânge 25 de milioane de dolari
Citește pe alephnews.ro: Sam Bankman-Fried a fost condamnat la 25 de ani de închisoare
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Propaganda Rusiei ajunge în Parlamentul European. Serviciile de informații de la Praga au desființat o rețea finanțată de Rusia care răspândea informații false despre războiul din Ucraina
Povestea unui fost corporatist care alături de un prieten a creat de la zero propria marcă de bere 100% românească
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
FOTO. Ea este cea mai sexy sportivă din culturismul românesc! Are un singur vis: „Asta îmi dă energie”
PROSPORT.RO
Noi informații despre Kate Middleton. Ce spun oficialii Casei Regale despre tipul de cancer al Prințesei de Wales
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe