- Home
- Politic
- Alegeri locale 2012
- Economic
- Social
- Sport
- Externe
- Cultură-Media
- Life-Inedit
- Ştiinţă-Sănătate
- Revista presei
- Home
- Ştiinţă-Sănătate
-
LONDRA,
(2 mai 2010)
Exerciţiile fizice în aer liber îmbunătăţesc sănătatea mintală
Doar cinci minute de exerciţii fizice efectuate în aer liber pot îmbunătăţi semnificativ sănătatea mintală şi din acest motiv autorităţile din domeniul sănătăţii publice trebuie să încurajeze populaţia să petreacă mai mult timp în parcuri şi grădini publice, potrivit unui studiu preluat de Reuters.
Exerciţiile fizice în aer liber îmbunătăţesc sănătatea mintală (Imagine: Thomas_Dan/Mediafax Foto)
Chiar şi cinci minute de activităţi fizice "ecologice", precum mersul pe bicicletă, grădinăritul sau lucrul la fermă pot îmbunătăţi starea de spirit şi respectul de sine, spun cercetătorii de la Universitatea din Essex (Marea Britanie), autorii acestui studiu.
Cercetătorii sunt de părere că acest lucru aduce mari beneficii societăţii, iar costurile medicale ar fi reduse dacă oamenii s-ar "auto-trata" prin activităţi fizice ecologice, potrivit acestui studiu publicat în Environmental Science & Technology.
Multe studii au arătat că activităţile fizice practicate în aer liber pot reduce riscul de maladii psihice şi îmbunătăţi starea generală a sănătăţii, însă Jules Pretty şi Jo Barton, coordonatorii acestui studiu, spun că, până recent, nimeni nu ştia cât timp trebuie alocat acestor activităţi fizice pentru a obţine beneficii de pe urma lor.
Barton şi Pretty au analizat datele colectate de la 1.252 de persoane de vârste diferite, aparţinând ambelor sexe, care au participat la zece studii în domeniu efectuate în Marea Britanie.
Ei au analizat activităţile fizice "ecologice" practicate de subiecţi, precum plimbările, grădinăritul, mersul pe bicicletă, pescuitul, echitaţia şi lucrul la fermă.
Cercetătorii au descoperit că cele mai mari beneficii sunt înregistrate de persoanele tinere şi cele care suferă de maladii mintale, deşi, la nivel general, toţi oamenii, de toate vârstele, aparţinând ambelor sexe, au de profitat. Cel mai mare efect în ceea ce îmbunătăţirea respectului de sine îl are doza de cinci minute de activităţi fizice "ecologice".
Toate mediile naturale sunt benefice, inclusiv parcurile din marile oraşe, însă zonele în care există apă au cele mai mari efecte.
-
La clasele pregătitoare nu vor preda cadre didactice debutante
Social ieri, 22:05
Ministerul Educaţiei anunţă că la clasele pregătitoare, care vor funcţiona, în premieră, din anul şcolar 2012-2013, nu vor preda cadre didactice debutante, acoperirea necesarului de dascăli urmând să fie realizată prin transferuri şi detaşări. citeşte tot
-
Boc: Nu cred în nimic din ce promite Ponta cu privire la supraimpozitarea veniturilor
Politic ieri, 21:16
Preşedintele PDL, Emil Boc, a declarat, marţi, că nu crede nimic din ce anunţă premierul Victor Ponta cu privire la măsurile de supraimpozitare a veniturilor peste 4.500 de lei, precizând că Guvernul USL realizează un singur lucru, ia "cireaşa de pe tort". citeşte tot
Cutremure cu magnitudinea peste 5 au fost resimţite marţi în nord-estul Italiei, în Emilia-Romagna, regiune deja afectată în urmă cu zece zile de un seism soldat cu şase morţi şi mii de sinistraţi, a anunţat marţi Institutul de geofizică şi vulcanologie (INGV).
top 10 ştiri ale zilei cele mai citite ştiri ale lunii
Cutremure cu magnitudinea peste 5 au fost resimţite marţi în nord-estul Italiei, în Emilia-Romagna, regiune deja afectată în urmă cu zece zile de un seism soldat cu şase morţi şi mii de sinistraţi, a anunţat marţi Institutul de geofizică şi vulcanologie (INGV).
Sesiunea de BACALAUREA 2012 a debutat luni cu proba scrisă la limba şi literatura română susţinută de circa 930 de candidaţi care au participat la sesiunea specială pentru olimpici.
Fostul târg teutonic fortificat de la Tămaşda – Pons Thomae (jud. Bihor, comuna Avram Iancu) şi bazilica romanică ce deservea o mănăstire, cel mai probabil... ...
Fermele cu panouri solare din Germania au produs, vineri, 22 de Gigawatti, echivalentul a 20 de centrale nucleare.
Peste 100 de ani, 500 de milioane de conturi de pe Facebook vor aparţine unor persoane decedate; numele complet al păpuşii Barbie este Barbara Millicent Roberts, distanţa medie parcursă...
Odata cu venirea ploilor, reintra in discutie tema cizmelor de cauciuc. Piese sezoniere, cu un bine stabilit scop practic, ele sunt un item necesar in garderoba oricui....
- Despre noi
- Istoric
- Echipǎ
- Contact
- Carierǎ
- Newsletter
- RSS
- Despre RSS
- Comunicate
- Termeni şi condiţii
- Confidenţialitate
- Site Map
=))) asa e.
ar alerga eu da javrele lui bideu, diazepam si celor asemenea nu ma lasa