Lista superalimentelor care-ţi dau energie şi alungă oboseala

Este un nou început de săptămână şi cu toate astea te simţi epuizat, deşi ai trecut peste un weekend în care ţi-ai încărcat bateriile. Alimentaţia este vinovată dacă nu eşti plin de energie, avertizează experţii, potrivit site-ului MSN.com, citat de "Gândul".

Lista superalimentelor care-ţi dau energie şi alungă oboseala (Imagine: Gândul/Shutterstock)

Un alt motiv pentru lipsa energiei este consumul în exces al alimentelor bogate glicemic, care au efect imediat asupra organismului, precum ciocolata. Potrivit nutriţioniştilor, indicat este să consumăm produsele care eliberează treptat energie, deoarece acestea au efect pe o perioadă mai lungă de timp.

Citeşte mai multe despre lista alimentelor care alungă oboseala pe www.gandul.info.



comentează şi tu Momentan sunt 2 comentarii
Taguri:
alimente oboseala ,
alimentatie energie ,
alimente energizante
COMENTARII
  • ciuma sudistă 17 mar 2010

    Dacă Victor Ponta ÅŸi Traian Băsescu nu sunt "domni" pentru dv-stră iar "tovarăşi" a fost eliminat din vocabulare (oricum a fi tovarăş presupune mult mai multe calităţi decât un maliÅ£ios "domn" sau "doamnă"wink faceÅ£i referiri la oameni cu titlurile d-lor de necontestat. Cum poate spune un "ziarist", despre preÅŸedintele ţării, "Băsescu" ? Am vaga senzaÅ£ie că oameni care nu pot evolua de niciun fel insistă să-i tragă pe ceilalÅ£i în "terenul" cu care-au fost familiarizaÅ£i ÅŸi cu care-s marcaÅ£i.

  • ciuma sudistă 17 mar 2010

    Degeaba, nu mă mai duc pe "Gândul".. Nici pe Mediafax nu mai stau mult dacă nu renunţă la tonul ireverenÅ£ios din titluri ÅŸi articole. Pur ÅŸi simplu m-am săturat de mizeria de orice tip dar mai ales de cea din mass media, acel segment de la care aÅŸtept demult dacă nu valoare, măcar educaÅ£ie. Dacă doriÅ£i să vă citească numai Nilă ÅŸi Achim, fiÅ£i liniÅŸtiÅ£i ÅŸi priviÅ£i în jur - s-au multiplicat.

  • vezi toate comentariile
COMENTEAZĂ ŞI TU
Eroare: Câmpurile marcate cu roşu nu sunt valide!
Comentariul a fost adǎ ugat!

Cod captcha invalid!

Introdu numǎrul din imagine:

* Faceţi click pe imagine pentru a genera alt numǎr
ARTICOLE PE ACEEAŞI TEMǍ Nu existǎ articole similare
ŞTIRILE ZILEI
Versiunea: mobil  |  completa