Cum te păzeşti de coronavirus dacă ai peste 60 de ani

Persoanele vârstnice şi cele care au afecţiuni cronice pot suferi complicaţii grave în urma infecţiei cu Covid 19, spun specialiştii Centrului de Prevenire şi Control al Bolilor, citaţi de jurnaliştii CNN.

6708 afișări
Imaginea articolului Cum te păzeşti de coronavirus dacă ai peste 60 de ani

Sursa: Profimedia Images

Dacă ai peste 60 de ani trebuie să fii precaut. Iată ce ai de făcut dacă trăieşti într-o comunitate în care există un focar.

1. Anulează toate programările la medic care nu sunt esenţiale.

2. Dacă ai o programare importantă, ia în calcul să o faci de pe telefon, prin apel video.

3. Spune-i unui prieten, persoane dragi, unui coleg sau vecin că eşti preocupat de boală. Alege-l pe unul dintre ei drept contact de urgenţă în caz că ai nevoie de ajutor.

4. Fă ce faci de obicei în timpul sezonului de gripă: spală-ţi frecvent mâinile, în mod corect. Foloseşte produse de igienizare pentru mâini atunci când nu ai apă şi săpun.

5. Asigură-te că au suficiente produse alimentare şi articole de toaletă pentru o perioadă mai lungă de timp.

6. Fă stocuri de pastă de dinţi, detergent, filtre de apă.

7. Găteşte şi congelează porţii pentru mai multe zile.

8. Dacă ai nevoie de tratament pe reţetă medicală, asigură-te că îl iei pentru 3 luni.

9. Evită locurile publice aglomerate sau clădirile slab ventilate, unde riscul de transmitere este mai mare.

10. Dacă ai programată o călătorie cu avionul ar trebui să o amâni.

11. Dacă aveai planuri să pleci pe un vas de croazieră, amână -le. Pasagerii de croazieră au un risc crescut de transmitere de la persoană la persoană.

12. Încearcă să menţii legătura permanentă cu cei dragi dacă eşti în autoizolare. Mai mulţi specialişti au studiat efectele izolării sociale la vârstnici şi au ajuns la concluzia că singurătatea şi depresia pot creşte rata de mortalitate.

13. Fă sport în casă şi hrăneşte-te sănătos, aşa cum ar trebui să faci în tot restul anului.

 

Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!

Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.

 

Preluarea fără cost a materialelor de presă (text, foto si/sau video), purtătoare de drepturi de proprietate intelectuală, este aprobată de către www.mediafax.ro doar în limita a 250 de semne. Spaţiile şi URL-ul/hyperlink-ul nu sunt luate în considerare în numerotarea semnelor. Preluarea de informaţii poate fi făcută numai în acord cu termenii agreaţi şi menţionaţi aici