- Home
- Life-Entertaiment
- BUCUREŞTI, (07.02.2024, 12:21)
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Cea mai bună zi pentru a vă cântări? Miercuri. Iată de ce
Cântărirea poate fi o experienţă stresantă pentru unii, dar experţii consideră că miercurea este ziua optimă pentru a o face.
![Imaginea articolului Cea mai bună zi pentru a vă cântări? Miercuri. Iată de ce](https://storage0.dms.mpinteractiv.ro/media/1/1/19426/22256070/1/cantar.jpg?width=560)
Sursa foto: Unsplash
Un studiu al Universităţii Cornell susţine că este posibil să cântărim mai mult luni, după lăcomia din weekend, şi să atingem (temporar) cea mai mică greutate vineri.
Astfel, mijlocul săptămânii este mai realist şi mai consistent. Nu se aplică însă tuturor: cei care fac mai multă mişcare în weekend şi nu se răsfaţă cu alimente mai bogate în calorii pot cântări mai puţin luni.
Mai mult, pentru a atinge şi a menţine o greutate sănătoasă, cântărirea în fiecare zi poate fi cea mai bună strategie.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Trump anunță că se întoarce în Pennsylvania pentru un miting „mare și frumos”, după tentativa de asasinat: „Ce zi o să fie!”
-
Adrian Sârbu: Problema lui Trump este zâmbetul Kamalei Harris. Ce e mai frumos decât un zâmbet de femeie?
-
E oficial – Au început Jocurile Olimpice de la Paris 2024 – Nadia Comăneci şi Rafa Nadal, purtători ai torţei olimpice
-
Kamala Harris câştigă teren în sondaje, în timp ce Trump încearcă să o eticheteze drept marxistă
Acest lucru este demonstrat de Universitatea din Pittsburgh şi de Universitatea din California, San Francisco, care, analizând peste o mie de persoane supraponderale timp de un an, au constatat o pierdere mai mare în greutate la cei care se cântăreau zilnic în comparaţie cu cei care făceau acest lucru mai rar.
Studiile de la Universitatea Cornell confirmă, de asemenea, eficienţa auto-cântăririi zilnice. Cu condiţia să se ţină cont de faptul că fluctuaţiile de greutate de la o zi la alta nu ar trebui considerate stabile (acestea sunt legate de factori precum schimbările hormonale şi retenţia de apă), monitorizarea continuă ar motiva persoana să se ţină de obiectivele sale.
Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!
Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!
![](https://media.alephnews.ro/2024/07/trump-neta.jpg?width=110)
![](https://storage0.dms.mpinteractiv.ro/media/1/1481/10386/22444333/1/via-transilvanica.jpg?width=110)
![](https://storage0.dms.mpinteractiv.ro/media/1/1481/21335/22384188/1/bere-la-pet-83893508-xl.jpg?width=110)
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
![](https://media.alephnews.ro/2024/07/paris-olympics-2024-sportstiger-1675430650264-original.jpg?width=200)
![](http://storage0.dms.mpinteractiv.ro/media/1/1481/10386/22444333/1/via-transilvanica.jpg?width=200)
![](http://storage0.dms.mpinteractiv.ro/media/401/341/5852/22433921/1/polina-rytova-pj6zv6ih1ay-unsplash.jpg?width=200)
![](http://storage0.dms.mpinteractiv.ro/media/2/2921/35768/22283181/1/ghsmfrmw0aisejn.jpg?width=200)
![](/images/pixel.png)
PROSPORT.RO
![](https://feeds.gandul.info/uploads/2024/07/https-wwwcancanro-wp-content-uploads-2024-07-andrei-versace-2-2-1722015985.jpg?width=200)
CANCAN.RO
![](https://feeds.gandul.info/uploads/2024/07/2-main-1721979523.jpg?width=200)
GANDUL.RO
![](http://storage0.dms.mpinteractiv.ro/media/2/2961/35615/19854212/1/7458985-mediafax-foto-andreea-alexandru.jpg?width=200)
![](https://cnt.m.ro/c.gif?id=22256070&pid=1)
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe