Un psiholog dezvăluie expresiile cheie la care să fii atent într-o relaţie cu un narcisist

Semnele revelatoare ale narcisismului sunt adesea dificil de identificat, în special atunci când încercăm să le recunoaştem în partenerul romantic, scrie LadBible.

În ciuda provocării de a recunoaşte aceste trăsături în mijlocul sentimentelor de afecţiune, este crucial să le recunoaştem. Psihologii au identificat trei fraze cheie indicative ale comportamentului narcisist care pot apărea în relaţiile de cuplu. Narcisismul, caracterizat de o imagine de sine exagerată, nevoia de admiraţie şi lipsa de empatie, poate duce la dinamici emoţionale abuzive care afectează negativ sănătatea mentală a partenerilor.

Erin Leonard, un psiholog din Indiana, aruncă lumină asupra acestor fraze "aparent nevinovate", dar "extrem de manipulative".

În primul rând, "Îmi pare rău că te simţi în felul acesta" serveşte ca o deflecţie dispreţuitoare, demonstrând lipsa de empatie şi refuzul de a înţelege perspectiva partenerului. În loc să se angajeze în mod constructiv cu problema, partenerul narcisist subminează emoţiile celuilalt.

Similar, acuzând partenerul că are "probleme de furie" proiectează vinovăţia în mod injust şi îl prezintă pe narcisist ca victimă, în ciuda propriului lor comportament greşit.

În cele din urmă, "Ai ruinat totul" este o încercare de a induce vinovăţie şi de a împiedica comunicarea constructivă, consolidând un model de manipulare emoţională.

Leonard subliniază importanţa abordării problemelor din relaţii în mod deschis şi sincer. Partenerii ar trebui să se simtă împuterniciţi să-şi exprime sentimentele fără teamă de represalii.

Dacă încercările de a rezolva conflictele sunt întâmpinate cu defensivă, aruncare de vină sau manipulare emoţională, aceasta ar putea semnala probleme mai profunde în relaţie. Recunoscând aceste fraze-cheie şi înţelegând natura lor manipulativă subiacentă, indivizii pot naviga în relaţiile lor cu o mai mare conştientizare şi pot pleda pentru binele lor emoţional.