Cum să te protejezi împotriva COVID-19, practicând yoga

  • Alice, instructor de yoga spune că yoga întăreşte sistemul imunitar şi te poate apăra de COVID-19.
  • Ca yoga să aibă efect, ar trebui să exersezi de 4 sau 5 ori pe săptămână, câte 20 de minute.
  • Şi premierul Indiei, Narendra Modi, îndeamnă oamenii să practice yoga pentru a se apăra de noul coronavirus.
399 afișări
Imaginea articolului Cum să te protejezi împotriva COVID-19, practicând yoga

Cum să te protejezi împotriva COVID-19, practicând yoga

Dacă te gândeşti ce ai mai putea face ca să-ţi creşti imunitatea, Alice îţi propune să faci yoga.

Are 34 de ani, este instructor şi spune că această practică te poate proteja împotriva COVID-19. Desigur, trebuie să fii constant şi este nevoie să exersezi de 4 sau 5 ori pe săptămână, câte 20 de minute.

Nu doar Alice spune că yoga este răspunsul, ci şi premierul Indiei, Narendra Modi. El îndeamnă oamenii să practice yoga cât mai des. India este a patra cea mai afectată ţară la nivel mondial de coronavirus. Nu toată lumea este însă de aceeaşi părere.

„Acesta este un exerciţiu pe care poţi să-l faci dacă simţi că eşti răcit.Dacă ai mintea tensionată, îţi laşi corpul greu peste picioare”, spune instructorul yoga, Alice Rozentzweig.
 
„Sanele, posturile prin care trecem într-o practică de yoga îţi deschis întregul corp, îl detensionează. (...) combinaţia dintre exerciţiile fizice şi respiraţie îţi formează un corp puternic, îţi întăreşte imunitatea, creşte capacitatea pulmonară”, consideră premierul indian, Narendra Modi. 
 
„Lumea se lupta cu pandemia la o scară monumentală. Dar yoga propune soluţii pe toate planurile pentru încercările aduse de COVID-19. Îţi dă ocazia să-ţi cunoşti sistemul imunitar. După COVID-„9 se va pune accent pe prevenţie, iar atunci yoga va deveni mai populară”, crede o clientă, Luciana Simon. 
 
 
„Toată lumea e focusată pe problema asta. Când vorbim de întărirea sitemului imunitar eşti protejat de absolut orice, nu mai eşti atât de vulnerabil în faţa mediului, mai ales acum în perioada asta, şi cu virsul, dar şi stare de anxietate”, mai consideră o clientă.
 
„Dacă sportul ajută la imunitate, poate că şi yoga”. - Credeţi că ajută? „Nu ştiu, poate.” - Nu sunteţi convinsă? „Nu,nu”, a mai adăugat o femeie.

instructor yoga

Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!

Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.

 

Preluarea fără cost a materialelor de presă (text, foto si/sau video), purtătoare de drepturi de proprietate intelectuală, este aprobată de către www.mediafax.ro doar în limita a 250 de semne. Spaţiile şi URL-ul/hyperlink-ul nu sunt luate în considerare în numerotarea semnelor. Preluarea de informaţii poate fi făcută numai în acord cu termenii agreaţi şi menţionaţi aici