Alergatul în picioarele goale, ultima modă în materie de jogging

Deşi nu este popularizat, pentru că producătorii de echipament sportiv nu au nici un interes să promoveze un sport în care nu ai nevoie de pantofi, alergatul desculţ a prins pentru că este foarte sănătos. „Studiile efectuate pe tribul de indieni Tarahumara din Mexic, care aleargă zilnic zeci de kilometri în picioarele goale sau încălţaţi cu nişte sandale făcute dintr-o piele foarte subţire, au demonstrat că aceştia sunt mult mai sănătoşi decât majoritatea omenirii”, explică în cartea lui „Născuţi pentru a alerga: un trib ascuns, superatleţi şi o cursă cum lumea n-a văzut niciodată”, autorul american Christopher McDougall. Acesta a studiat îndeaproape tribul mai sus menţionat şi a observat că rezistenţa lor la alergare este incredibilă, că pot alerga şi de două ori distanţa unui maraton într-o zi iar muşchii picioarelor erau foarte dezvoltaţi.

Citeşte mai multe despre alergatul în picioarele goale pe www.gandul.info