Alimentele care te ajută să îţi menţii tinereţea

Nucile – Un studiu recent a scos la iveală că persoanele care manancă în mod regulat nuci îşi măresc durata de viaţă cu circa 2 ani jumate. Foarte bogate în grăsimi nesaturate, nucile sunt o sursă nemaipomenită de diferite vitamine, minerale şi antioxidanţi.

Ciocolata – Ciocolata are o concentratie sporită de flavanol, substanţă antioxidantă care asigură printre altele şi buna circulatie a sângelui.

Citeşte mai multe despre alimentele care te ajută să îţi menţii tinereţea pe www.csid.ro