Top 5 exerciţii pe care le faci greşit la tine acasă

Românii care doresc să se menţină în formă, dar nu au bani sau nu vor să plătească un abonament la o sală de fitness preferă să facă acasă o serie de exerciţii, dar îşi asumă un mare risc, arată "Gândul".

46 afișări

Imaginea articolului Top 5 exerciţii pe care le faci greşit la tine acasă

Top 5 exerciţii pe care le faci greşit la tine acasă (Imagine: Gândul)

Pentru că banalele genuflexiuni, flotări sau abdomene îţi pot face mai mult rău decât bine dacă nu sunt executate corect. Cel puţin aşa susţine Stacy Berman, un cunoscut antrenor personal din New York, cea care te lămureşte ce greşeşti în exerciţiile tale şi te învaţă cum să te corectezi.

Citeşte mai multe despre cum trebuie executate corect exerciţiile fizice pe www.gandul.info.

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate

Citește pe alephnews.ro: Trump riscă noi sancțiuni în procesul cu Stormy Daniels. Ce spun procurorii

Citește pe www.zf.ro: Elon Musk nu are milă: A închis peste noapte întreaga divizie de Superchargere de la Tesla şi a dat afară pe toată lumea. Încă 500 de angajaţi se alătură celor 14.000 deja concediaţi

Citește pe www.zf.ro: Elon Musk nu poate să piardă: A câştigat 40 de miliarde de dolari într-o singură săptămână, după ce a dat afară 14.000 de oameni

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.