exercitii acasa

De ce ne împiedicăm mai des după 50 de ani: un fizioterapeut arată exercițiul de câteva minute care salvează mersul

Un fizioterapeut spaniol explică de ce ne împiedicăm tot mai des pe măsură ce îmbătrânim. Vinovat ar fi un mușchi din partea din față a gambei, pe care aproape nimeni nu îl antrenează.

Top 5 exerciţii pe care le faci greşit la tine acasă

Românii care doresc să se menţină în formă, dar nu au bani sau nu vor să plătească un abonament la o sală de fitness preferă să facă acasă o serie de exerciţii, dar îşi asumă un mare risc, arată "Gândul".