- Home
- Ştiinţă-Sănătate
- (26.05.2011, 06:52)
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Top 9 sfaturi pentru un organism sănătos
Primăvara este perioada perfectă pentru a-ţi ajuta organismul să îşi regenereze celulele, să îşi crească imunitatea şi să îşi amplifice energia. Cum poţi face acest lucru? Luându-ţi vitaminele şi mineralele necesare unei bune funcţionări a organismului din legumele şi fructele sezonului, susţin medicii nutriţionişti de la o clinică particulară din Bucureşti.
1569 afișări
Top 9 sfaturi pentru un organism sănătos (Shutterstock/Publimedia)
Specialiştii recomandă 9 paşi prin care poţi avea un organism sănătos
► Începe-ţi dimineaţa cu o jumătate de bol de cereale integrale sau două felii de pâine neagră. Îţi vor da energie pentru câteva ore bune, fără să îţi afecteze greutatea. Cerealele conţin fibre solubile ce cresc saţietatea şi ajută la o bună funcţionare a intestinului.
► Consumă 4-6 porţii de legume şi fructe pe zi. Alege legumele crude pentru că astfel vitaminele şi fibrele nu se vor pierde.
► Mai mult decat atât, dacă înlocuieşti snacksurile cu morcovi, ardei, castraveţi sau ridichi proaspete, ocoleşti kilogramele în plus şi ai parte de un aport de vitamine de care are nevoie un corp sănătos.
Citeşte mai multe sfaturi pentru un organism sănătos pe www.gandul.info
ULTIMELE ȘTIRI
-
Franța a descoperit secretul longevității. Peste 31.000 de persoane vor împlini anul acesta peste un secol de viață
-
Are Sebastian Burduja şanse pentru Primăria Capitalei? Vicepreşedintele PNL: E greu să câştige Burduja acum, dar îl pregătim pentru următorii patru ani
-
Rafila, despre achiziţiile centralizate pentru spitale: Mi se pare o idee foarte bună
-
Memorandum de cooperare în domeniul energiei nucleare, semnat de România şi Coreea de Sud
Citește pe alephnews.ro: Topul celor mai dorite branduri de lux. Prada a fost doborâtă de Miu Miu
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
De ce dispar pe capete băncile din România. Din 2012 încoace au dispărut 10 bănci, şi este doar începutul
Lanţul românesc de restaurante ce se luptă cu giganţii KFC şi McDonald’s a facut 48 de milioane de euro anul trecut şi vrea să se extindă cu până la 50 de noi locaţii, inclusiv la nivel international
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
FOTO. Cea mai sexy femeie din lume s-a filmat în timp ce se îmbrăca! Fanii au înnebunit când au văzut-o
PROSPORT.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe
ŞTIRILE ZILEI
-
astăzi, 12:08
-
astăzi, 12:07