- Home
- Ştiinţă-Sănătate
- (30.03.2011, 23:22)
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Trucuri care te ajută să slăbeşti primăvara
Medicii nutriţionişti consideră că primăvara efortul depus pentru a slăbi este mult diminuat comparativ cu celelalte anotimpuri, acesta fiind sezonul ideal pentru o dietă, informează Gândul.
228 afișări
Trucuri care te ajută să slăbeşti primăvara (Imagine: Mediafax Foto)
Primăvara este sezonul ideal pentru o cură de slăbire, deoarece apar fructele şi legumele bogate în vitamina C, care au rolul de a accelera procesul de slăbire şi de a topi grăsimea.
Medicii nutriţionişti sunt de părere că efortul depus pentru a slăbi în acest sezon este mult diminuat, comparativ cu toamna sau iarna.
Gândul oferă un top 5 al trucurilor cu ajutorul cărora poţi topi kilogramele.
Organizează-ţi un program fix de mese. Dieta zilnică trebuie să fie alcătuită din trei mese principale şi două gustări. Micul dejun joacă un rol esenţial în procesul de slăbire, deoarece acesta asigură organismului energie pe tot parcursul zilei şi conferă o senzaţie de saţietate pe o perioadă lungă de timp. Iaurtul cu fructe preparat acasă, sendvişurile cu şuncă şi legume de sezon sau milkshake-ul sunt câteva sugestii de meniu pentru micul dejun, recomandate persoanelor care vor să slăbească de către medicul Mihaela Bilic. "Iaurtul cu fructe sau musli este o capcană, pentru că are adaos mare de zahăr şi, din punct de vedere caloric, se apropie de îngheţată, deşi el este perceput ca un iaurt. Nu vă lăsaţi păcăliţi, chiar şi variantele cu 0% grăsime sunt mai mult un desert decât un banal produs lactat", atenţionează dr. Bilic.
ULTIMELE ȘTIRI
-
SUA pregătesc un pachet de arme de 1 miliard de dolari pentru Ucraina
-
Serghei Şoigu anunţă un număr impresionant de morţi în tabăra duşmanilor ucraineni
-
Grindeanu: Pas important pentru construcţia unei noi autostrăzi: Alternativa Techirghiol
-
Un proces privind oprirea exportului de arme către Israel ajunge la Înalta Curte din Londra
Nu renunţa la carne. Persoanele care urmează o dietă au tendinţa de a elimina produsele din carne pe motiv că acestea au un conţinut crescut de grăsime. Potrivit nutriţioniştilor, carnea nu este un "duşman" al siluetei, atât timp cât sunt alese preparatele care au un conţinut caloric scăzut. Peştele, carnea de pui şi cea de vită sunt indicate într-o cură de slăbire.
Citeşte mai multe despre trucurile care te ajută să slăbeşti pe www.gandul.info.
Citește pe alephnews.ro: Aplicația care știe dacă navighezi pe site-uri porno. Părinții și copiii își pot urmări istoricul reciproc
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Lungmertrajul „Trei kilometri până la capătul lumii”, în regia lui Emanuel Pârvu, a fost selectat la Cannes. Irina Margareta Nistor: „Filmul o să fie primit cu foarte multă curiozitate”
Elon Musk dă pe toată lumea afară: După ce a concediat 14.000 de angajaţi, celebrul miliardar a decis să renunţe la o divizie întreagă abia formată
De ce să te duci să lucrezi la H&M la Londra, pe 1.800 de lire sterline, când aceiaşi bani îi obţii la Bucureşti, într-o trattorie, şi ai costurile vieţii mult mai reduse, începând cu chiria?
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
BOMBĂ! Mititelu jr, internat la „Spitalul 9!” Ce au constatat medicii după ce a fost transferat imediat la Obregia
CANCAN.RO
Diagnosticul de cancer al prințesei Kate Middleton: Meghan și Harry pun sare pe rana regală?
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe