dietă echilibrată

Colesterolul „rău” îți dă bătăi de cap? Alimentul pe care trebuie să-l pui în farfurie

Colesterolul crescut este o problemă frecventă, însă în anumite situații nivelul acestuia poate fi îmbunătățit prin schimbări ale stilului de viață, inclusiv printr-o alimentație echilibrată. Un cardiolog britanic recomandă câteva modificări simple în dietă care pot contribui la reducerea colesterolului „rău”.

Ce se întâmplă dacă mănânci somon în fiecare zi. Nutriționiștii au dat verdictul

Somonul are numeroase beneficii pentru sănătate, dar consumul zilnic are și limite. Iată ce recomandă nutriționiștii.

Alimentele nesănătoase pe care nutriționiștii le consideră benefice dacă sunt consumate cu moderație

Nutriționiștii spun că interzicerea fast-food-ului poate fi contraproductivă. Burgerii sau cartofii ocazionali sunt ok, cu moderație și echilibru.