Creatina ar putea ajuta la creșterea masei musculare chiar și fără sport, arată un nou studiu
05:22
Un nou studiu realizat de cercetători de la Texas A&M University arată că creatina poate contribui la creșterea masei musculare și a forței chiar și în lipsa unui program de exerciții. Cercetarea a urmărit adulți cu vârste între 45 și 65 de ani timp de 12 săptămâni.