insomnii

A dormi bine este esențial pentru bunăstarea noastră fizică și mentală. De-a lungul anilor, lipsa somnului sau somnul de proastă calitate a fost asociat cu multiple probleme de sănătate.

Potrivit cadrelor medicale de specialitate, insomnia se manifestă constant la circa 30-40 la sută din adulţi, însă poate fi combătută prin eliminarea unor activităţi curente care pot alimenta starea de nesomn.

Una din patru persoane suferă de tulburări ale somnului, iar cinci la sută din adulţi dorm în mod frecvent mai puţin de cinci ore pe noapte, arată statisticile. Un simplu şi banal suc de cireşe ar putea fi soluţia pentru insomniaci, susţin oamenii de ştiinţă de la Universitatea Rochester din New York, informează "Daily Mail".

Ministrul Dezvoltării şi Turismului, Elena Udrea, a declarat, marţi, că în această perioadă are "insomnii din foarte multe motive", unele finalizându-se, dimineaţa, "cu idei bune", precum transparentizarea activităţii instituţiei prin transmiterea pe Internet a deschiderii ofertelor la licitaţii.