somn rem

Mulți oameni se trezesc obosiți dimineața pentru a merge la serviciu. Dacă dormi mai multe ore, nu înseamnă automat că ziua următoare te vei trezi mai odihnit. Se pare că lucrurile sunt ceva mai complexe de atât.

Coșmarurile nu sunt întâmplătoare, ci indică un creier activ care procesează stresul și emoțiile în timpul somnului, arată cercetările.

Un nou studiu asupra creierului sugerează că durata somnului REM poate influența detaliile amintirilor care rămân stocate în memorie.