- Home
- Ştiinţă-Sănătate
- LONDRA, (26.06.2014, 17:03)
- Teodora Nicolau
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Ibuprofenul, aspirina şi razele ultraviolete, printre cauzele apariţiei celulitei
Celulita, definită ca inflamare a ţesutului celular subcutanat, care afectează mai ales femeile şi produce efectul inestetic de "coajă de portocală", este favorizată de o serie de cauze neaşteptate, ce pot fi însă prevenite prin câteva schimbări simple ale stilului de viaţă, conform dailymail.co.uk.
926 afișări
Ibuprofenul, aspirina şi razele ultraviolete, printre cauzele apariţiei celulitei (Imagine: Publimedia/Shutterstock)
- Curele repetate de slăbire
Dietele care vizează slăbirea rapidă, precum şi pierderea bruscă în greutate, urmată apoi de îngrăşare, compromit elasticitatea pielii, agravând celulita. În plus, carenţa de proteine favorizează retenţia de apă, astfel încât pielea de la nivelul abdomenului, coapselor şi feselor va avea un aspect inestetic.
Nutriţioniştii recomandă o dietă bogată în proteine sănătoase (peşte, ouă, fructe de mare, carne albă, leguminoase, nuci şi seminţe) şi consumul de cereale integrale, legume şi fructe. Renunţaţi la carbohridraţii procesaţi, cum ar fi pâinea albă.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Franța a descoperit secretul longevității. Peste 31.000 de persoane vor împlini anul acesta peste un secol de viață
-
Belarus afirmă că s-a încercat un atac cu drone asupra capitalei Minsk din Lituania. Lukaşenko susţine că opoziţia încercă să cucerească un district şi să ceară NATO să desfăşoare trupe
-
Rusia ameninţă că Polonia va fi ţinta unui atac rusesc dacă NATO ar desfăşura arme nucleare pe teritoriul polonez
-
Sunt europenii mai leneşi ca americanii? Şeful uriaşului fond norvegian: "Este îngrijorător! Europa este mai puţin harnică, mai puţin ambiţioasă"
- Stresul
Stresul favorizează secreţia hormonilor de cortizol, denumiţi şi "hormonii stresului", ceea ce explică şi pofta de dulciuri şi alimente bogate în grăsimi. Astfel, contrar opiniei generale, stresul nu slăbeşte, ci îngraşă, iar nutriţioniştii recomandă, pentru tăierea senzaţiei de foame, alimente care produc în mod natural o stare de bună-dispoziţie, cum ar fi căpşunele, afinele, zmeura şi nucile, mai ales caju, o sursă bogată de zinc, ce combate depresia şi anxietatea.
- Fumatul
Fumul de ţigară slăbeşte şi întrerupe formarea ţesutului conjunctiv, care se acumulează sub formă de mici "cocoloaşe" sub piele. De asemenea, fumul de ţigară afectează circulaţia sângelui, ceea ce favorizează retenţia de apă şi apariţia celulitei. Chiar şi ţigările electronice conţin nicotină, astfel încât ar trebui renunţat complet la fumat pentru a îmbunătăţi sănătatea pielii.
- Analgezicele
Medicamentele din categoria analgezicelor cu efect antiinflamator, din care fac parte aspirina şi ibuprofenul, favorizează retenţia de apă în ţesuturi, agravând astfel celulita. Majoritatea oamenilor au observat că retenţia de apă dispare după ce încetează să utilizeze analgezice, dar trebuie consultat medicul înainte de a lua o decizie în această privinţă. Dacă este cazul, persoanele ar trebui să încerce să utilizeze medicamente pe bază de paracetamol, care nu provoacă retenţia lichidelor.
- Liposucţia
Deşi metoda liposucţiei pare cea mai bună idee pentru a scăpa de celulită, chirurgii plasticieni avertizează că operaţiile frecvente de acest gen distribuie inegal grăsimea în organism, iar această distribuire inegală accentuează aspectul de "coajă de portocală". De fapt, s-a demonstrat că procedurile non-invazive, precum sucţia în vid şi masajul cu dispozitive de lipomasaj, precum şi utilizarea frecvenţelor radio pentru netezirea pielii, dau rezultate mai bune decât liposucţia.
- Încrucişarea picioarelor
Menţinerea poziţiei picioarelor încrucişate pentru mult timp împiedică circulaţia la nivelul membrelor inferioare, ceea ce provoacă retenţia lichidelor şi agravarea celulitei. Ca exerciţiu se recomandă mişcarea picioarelor ca şi cum aţi pedala o bicicletă, timp de 30 de secunde, o dată dimineaţa şi o dată în cursul după-amiezii.
- Razele ultraviolete
Pe lângă faptul că razele ultraviolete îmbătrânesc pielea, acestea agravează celulita, din cauza radicalilor liberi care slăbesc elasticitatea celulelor şi a ţesutului conjunctiv.
Pentru a preveni celulita, trebuie folosite cu generozitate creme şi loţiuni cu factor de protecţie solară de două ori pe zi şi trebuie consumată multă apă pentru a asigura echilibrul corect între săruri şi lichide din organism.
Citește pe alephnews.ro: Topul celor mai dorite branduri de lux. Prada a fost doborâtă de Miu Miu
Citește pe www.zf.ro: Final de linie. Prima industrie care va fi ucisă de Inteligenţa Artificială. ”În cel mult un an, toate centrele vor dispărea”
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Final de linie. Prima industrie care va fi ucisă de Inteligenţa Artificială. ”În cel mult un an, toate centrele vor dispărea”
Lanţul românesc de restaurante ce se luptă cu giganţii KFC şi McDonald’s a facut 48 de milioane de euro anul trecut şi vrea să se extindă cu până la 50 de noi locaţii, inclusiv la nivel international
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
FOTO. Cea mai sexy femeie din lume s-a filmat în timp ce se îmbrăca! Fanii au înnebunit când au văzut-o
PROSPORT.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe
ŞTIRILE ZILEI
-
astăzi, 13:49
-
astăzi, 13:34