Sfaturi practice: cum să te fereşti de răceală!

Fă-ţi proviziile de usturoi, praz şi ceapă! Deşi sunt cam urât mirositoare, aceste alimente sunt de un real folos în lupta împotriva răcelii.

2. Asigură-ţi porţia zilnică de fructe şi legume! Sunt recomandate între 7 şi 10 fructe/legume pe zi. Ele sunt atât de bune pentru sănătate întrucât conţin vitaminele A şi C, care te ajută să invingi boala.

Citeşte mai multe despre cum să te fereşti de răceală pe www.perfecte.ro